Depressie en angst is een zeer echte strijd voor veel mensen. Drugs , zoals Lexapro , andere anti - depressiva nu routinematig voorgeschreven voor alles. Sommige mensen hebben over anti - depressiva te blijven , terwijl degenen die zijn voorgeschreven voor een tijdelijke periode , ( net na de dood van een geliefde ) en willen uiteindelijk komen, kan het moeilijk zijn . Wanneer het proberen om af te komen Lexapro , veel mensen ervaren veel moeilijke symptomen , die ervoor zorgen dat ze niet succesvol ontgiften en ga terug naar de medicatie . Hier zijn een aantal manier om veilig en comfortabel eraf antidepressiva . Wat je
water nodig
omega 3 visolie
melatonine
vitamine B-complex
1

Taper neer Laat meer Instructies: Wanneer komen off Lexapro , raden artsen " taps toelopend . " De voorgestelde methode is het nemen van de helft van uw normale dosering voor een paar dagen , dan vierendelen het voor een paar dagen tot een week kopen van 2

Water : . Water zal helpen spoelen gifstoffen uit je lichaam. Een deel van de oorzaak van de onaangename symptomen te komen uit een anti - depressivum , worden giftige stoffen verlaten het lichaam

Eet 3 een gezond dieet : . Komend uit Lexapro , gekapt of uitgesneden suiker en cafeïne uit je dieet , zoals suiker en cafeïne kan een negatieve invloed hebben op je stemming . Bouw je lichaam als komende uit antidepressiva . Probeer het maken van sap , die ook zeer nuttig
4

Omega 3 Visolie : . Neem Omega - 3 als het helpt depressie, tilt de stemming en het algemeen helpt de geest te kalmeren en het lichaam . Omega 3 helpt ook met de ongemakkelijke terugtrekking symptoom sommige mensen beschrijven een brein schokken , ervaren bij het ontgiften off antidepressiva
5

Vitamine B Complex : . Neem vitamine B-complex , die helpt met stemming, geheugen concentratievermogen , stress , angst en prikkelbaarheid ; die helpt bij het ​​ontgiften af Lexapro . Vitamine B-complex helpt bij de opbouw en het herstel van de zenuwstelsel
6

Melatonine : . Melatonine is een stof die je slaap cycli regelt . Een van de moeilijkste ontwenningsverschijnselen , van ontgiften uit Lexapro is het onvermogen om te slapen 's nachts . Een gram voor het slapen gaan zal helpen met slapeloosheid .