Verdriet en verdriet worden ervaren door iedereen en dienen te worden gewerkt . Soms verlies is zo groot dat het lijkt alsof we zullen nooit in staat zijn om het verdriet te overwinnen . Dit is verre van de waarheid . Wanneer we in staat zijn om te begrijpen onze gevoelens , te aanvaarden en hen erkennen , kunnen we leren hoe we tolereren en uiteindelijk de pijn te verzachten . Het kost tijd , maar met zachte inspanning troost kan worden gevonden . Het vinden van troost is een belangrijke les die ons zal dienen door de rest van ons leven . Wat je nodig hebt en pen Briefpapier Vrienden
familie
Toon meer instructies
werken door de pijn
1

reine te komen met hoe je je voelt . Geef je gevoelens om jezelf door ze op te schrijven of ze te delen met vertrouwde vrienden . Ontkenning over wat er is gebeurd en je gevoelens voorkomt dat u het herstellen . Erken je gevoelens aan de eerste stap naar genezing te nemen . Kopen van 2

je emoties te uiten . Huilen als dat nodig is. Laat het verdriet , pijn en woede die je voelt door jezelf te onthullen zonder oordeel of schaamte .

Maak jezelf van negatieve gedachten
3 . Oplossen om jezelf te genezen . Maak een afspraak met jezelf dat je niet zal herhalen negatieve gebeurtenissen in je geest , schuld , aanval of meer pijn en lijden voor jezelf of anderen .
4

Review alle dingen die je dankbaar voor bent in uw leven . Vergeet niet alle mensen , gebeurtenissen en zegeningen die je op dit moment . Stollen een geest van dankbaarheid in je hart en in je geest . Laat het niet gaan .
5

Veel plezier. Breng tijd door met vrienden en geliefden . Deelnemen aan positieve sociale activiteiten . Omring jezelf met de natuur en schoonheid. Vooruit in de richting van je doelen in het leven met geloof en moed .