Praten met iemand over depressie is een uitdaging . Nergens is dit meer waar dan op de werkvloer . Als je eenmaal hebt besloten om uw geestelijke gezondheid te bespreken met een werkgever , ben je nog steeds met het probleem van hoe het te doen . Er is een tendens van degenen die niet lijden aan een depressie te denken dat het " allemaal in je hoofd . " Echter , indien het wordt gedaan op de juiste manier , uw werkgever kan een bondgenoot zijn in uw gevecht met depressie , niet een tegenstander . Instructies
1

Verkrijg de feiten . Praat met uw manager human resources over Amerikanen van uw bedrijf met een handicap beleid en wellness-programma . Weet welke grond je op voor je werkgever benaderen . Kopen van 2

Kies het juiste moment. Maak een afspraak om uw depressie te bespreken met uw werkgever . Ga niet in details . Alleen vertel hen dat u een gezondheidsprobleem te bespreken .

Bereid Goedkope 3 voor uw gesprek . Maak een lijst van je sterke punten en vaardigheden . Hebben relevante literatuur over depressie voor uw werkgever om te lezen . Als er andere mensen op de werkplek met een depressie , vraag hen of ze het hebben besproken met de werkgever .
4

Bespreek ervaringen , geen etiketten . Vergeet niet dat termen in verband met een psychische aandoening dragen bagage . Probeer niet om termen die rode vlaggen kunnen verhogen gebruiken . In plaats daarvan houden de focus op uw persoonlijke ervaring en symptomen .

Wees
5 professional. Ga niet naar persoonlijke gegevens . Ze zijn niet relevant . Leg aan je baas hoe depressie van invloed is op je prestaties op het werk. Maak duidelijk dat je niet op zoek naar een speciale behandeling . U bent op zoek naar pro-actief omgaan met een ziekte .