Depressie is een psychische aandoening die kan bijdragen tot dramatische veranderingen in je emoties en kijk op het leven . Als je depressief bent , kunt u interesse in de dagelijkse activiteiten die vroeger maakte je gelukkig te verliezen, en je kan zelfs het moeilijk vinden om te functioneren zoals u dat gewend bent. Depressie kan zelfs leiden tot lichamelijke klachten of ertoe leiden dat u uw reden om te leven in twijfel . Er zijn behandelingen voor depressie , maar soms komt het terug , ondanks de behandeling . Instructies Heb Herken Depressie
1

onderscheid tussen gevoel blauw en depressief . Het is normaal om te voelen beneden of verdrietig van tijd tot tijd , vooral als je een soort van tegenslag of verlies heb meegemaakt. Als de blues lijken niet te laten na een paar dagen zijn verstreken , maar depressie kan terugkomen . Kopen van 2

Analyseer hoe je je voelt over je dagelijkse activiteiten . Als je begint aan interesse in de dingen die je normaal willen , waaronder geslacht verliezen , kan je je op weg naar een depressie opnieuw . Hoewel het normaal om ongeïnteresseerd voelen in een activiteit van tijd tot tijd , de beslissing die u niet meer wilt deelnemen aan activiteiten op alle of de meeste van de tijd is een waarschuwing .
3

Evalueer uw stemmingen. Als je hopeloos , prikkelbaar , rusteloos of waardeloos deel van de tijd te voelen , kan uw depressie terugkomen. Ook moeite met beslissingen , concentratieproblemen en onverklaarbare afleveringen van huilen kunnen tekenen zijn van een depressie .
4

elke slaap-gerelateerde problemen . Te veel slapen , problemen met slapen of gevoel bijzonder moe zonder reden kan een teken zijn van depressie .
5

Kijk voor eventuele lichamelijke klachten . Depressie kan gepaard gaan met gewichtsverlies of gewichtstoename dat je niet van plan . U kunt ook last onverklaarde lichamelijke ongemakken , zoals hoofdpijn of buikpijn .

Kijk 6 uit voor suïcidale gedachten . Als je begint te denken over zelfmoord , dat als een belangrijk teken van de depressie is teruggekeerd .