Depressie kan soms een verpletterende aandoening. Depressie komt vaker voor bij vrouwen en in sommige gevallen meer slopende voor hen . Er zijn manieren om te gaan met een depressie die speciaal zijn ontworpen voor vrouwen . Instructies
Wat te doen
1

Herken de symptomen van depressie . Behandeling begint door te beseffen dat er een probleem . Indicatoren van depressie bij vrouwen omvatten gevoel waardeloos , hopeloos of schuld ; gedachten aan de dood of zelfmoord ; eetlust /gewicht verandert ; chronische vermoeidheid of gebrek aan belangstelling ; veranderde slaappatronen ; en moeite met concentreren . Er kunnen andere , kleinere tekens . Met behulp van een betrouwbare depressie referentie, een boek dat grondig verklaart symptomen en behandelingen , kan u helpen om voller een foto van uw eigen specifieke situatie . Een gerespecteerde verwijzing "Vrouwen & Depressie " door M. Sara Rosenthal . Kopen van 2

Leer de oorzaken van depressie. Inzicht in de onderliggende oorzaken kan helpen bij het verkrijgen van een effectieve behandeling. Biologische oorzaken zijn premenstrueel problemen , specifiek PMDD ( premenstruele dysfore stoornis ) , postpartum depressie en zwangerschap /onvruchtbaarheid. Er zijn ook een aantal culturele en sociale oorzaken van depressie bij vrouwen . Deze omvatten relatie onvrede , armoede , gender rol stam ( het vervullen van te veel rollen als een vrouw , dat wil zeggen , echtgenote , werknemer , moeder , student ) . En seksueel of fysiek misbruik
3

Get gediagnosticeerd . Het gaat om het zien van een therapeut . Een licentie professional zal u vragen stellen om te bepalen of u een hoog risico op depressie alvorens haar diagnose . De antwoorden die je geeft zal ook helpen in uw behandelplan.

Beslis
4 op een behandelplan. De behandeling kan variëren van medicatie en therapie om geconcentreerde therapie zich te richten op vrouwelijke gecentreerd oorzaken en symptomen. Zwangerschap , vruchtbaarheid , menstruatie of menopauze oorzaken die gerelateerd zijn aan een hormonale onbalans kunnen antidepressiva en /of hormonale therapie volledig . Met sommige van de andere oorzaken , zoals genderrollen en relatie problemen , kan een groot prive- therapie in combinatie met medicijnen nodig zijn.