Een van de belangrijkste klachten van depressieve mensen is dat ze niet kan lijken om te gaan met belangrijke besluitvorming terwijl depressief. Dit bijziendheid kan een probleem vormen in het dagelijks leven , natuurlijk , maar het kan vooral verontrustend wanneer het tijd is om belangrijke beslissingen te nemen. Daarom deskundigen adviseren het nemen van een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen wanneer het tijd is om het maken van een belangrijke beslissing als je depressief bent . Instructies Heb Evalueer uw opties
1

een lijst van uw mogelijkheden om te gaan met creëren . Je kunt soms zien de juiste keuze duidelijker terwijl u het zetten van uw keuzes op papier . Kopen van 2

Noteer de voor-en nadelen voor elke beschikbare optie . Het maken van een beslissing op deze manier is niet te verschillend van de traditionele soort , maar voor depressieve mensen is het van essentieel belang de goede resultaten die zou kunnen voortvloeien op te schrijven .

Vraag jezelf 3 of je dwalende aan de zijde van pessimisme vanwege de depressie . Er is een zekere waarde aan het maken van uw beslissing op deze manier als u verwacht resterende depressief , maar als je in de behandeling en verwachten om te verbeteren , kan een rooskleuriger projectie geschikt zijn.
4

Het advies inwinnen van vrienden en familie die in staat zijn om een aantal welkome perspectief te injecteren in het proces. Een van de inherente problemen van depressie is dat het je gevoel van het grotere geheel kunnen schaden . Hulp van buitenaf onmisbaar is voor dit doel.
Maak een besluit
5

Maak uw keuze . Belangrijke besluitvorming kan lijken ontmoedigend totdat u daadwerkelijk plegen van het proces . Zodra u een cursus van actie hebt gekozen , kan je merkt dat het minder moeilijk dan u had gedacht .
6

Weersta de drang om jezelf in elkaar slaan voor " het kiezen van verkeerde . " Spijt en tweede gissen , zoals deze zijn endemisch tot depressie, maar ze hebben vaak weinig te maken met de realiteit van de situatie .

Doorgaan 7 om behandeling te zoeken als u zich verbinden tot de beslissing die je hebt gemaakt .