Verloren liefde is hartverscheurend . Als we verliezen op de liefde, voelen we ons niet alleen verdriet , maar een diep gevoel van verlies , als onderdeel van ons hart is verwijderd . De emotionele pijn van hartzeer slaat diepe en creëert diepe verdriet voor een tijd. Omgaan met verdriet begint met het omgaan met het gevoel van verlies . Instructies
1

Begin met het bepalen van de directe oorzaak van het verdriet . Denk na over de vraag of het verbreken van de relatie werd veroorzaakt door een specifieke kwestie . Inzicht in de katalysator voor het verdriet leidt tot genezing. Kopen van 2

Focus op het heden. Herbeleven van het verleden is geen gezonde coping- mechanisme . Het is belangrijk om de wortel van het hartzeer herinneren, maar niet stilstaan ​​bij gebeurtenissen uit het verleden .
3

Verkrijg de juiste hoeveelheid slaap , zodat je niet al te moe geworden . Het is veel te gemakkelijk uitgeput te raken en uitputting verhoogt de ernst van hartzeer .
4

Bezoek een relatie counselor of geestelijke gezondheidszorg . Hartzeer kunnen verbreden tot een algemene depressie. Op zoek naar professionele hulp versnelt het herstel en zorgt ervoor dat hartzeer groeien erger .

Neem
5 de tijd invoeren van nieuwe relaties. Er is geen haast om een persoon aan de datum te vinden . De nieuwe liefde van je leven moet vanzelf komen en kunnen niet worden gedwongen .