Depressie is een psychische aandoening veroorzaakt door een chemische onbalans , wat leidt tot gevoelens van hopeloosheid , vermoeidheid en in ernstige gevallen , zelfmoord . Terwijl iedereen voelt zich verdrietig vanwege stressvolle momenten in het leven , kan een depressie duurt weken tot maanden in een tijd indien onbehandeld . Een medische professional zoals uw arts of therapeut kan helpen de controle over uw depressie te nemen door middel van medicatie , gedragstherapie of een combinatie van de twee behandelingen . Familiale ondersteuning kunt uw behandeling aan te vullen , als een sterke steun systeem helpt gevoelens van isolatie te verminderen . Instructies
1

Bezoek uw arts . Uw huisarts beoordeelt als een fysieke conditie zorgt ervoor dat je depressieve gevoelens door het stellen van een aantal vragen , en kan bloedonderzoek lopen voor verdere analyse . Kopen van 2

contact op met uw zorgverlener . Indien verzekerd , uw gezondheid provider heeft een lijst van beschikbare psychologen en psychiaters die kan samen met u door het voorschrijven van antidepressiva zoals selectieve serotonine heropname remmers ( SSRI's ) , serotonine en noradrenaline heropname remmers ( SNRI's) of monoamine oxidase remmers ( MAO-remmers) .

3

Lees over depressie. Uw lokale bibliotheek heeft boeken specifiek over de behandeling van depressie , en is een nuttig aanvullend gids die kan worden gebruikt in combinatie met professionele hulp . Lees " 100 Vragen & Antwoorden over Depressie " door Ava T. Albrecht en Charles Herrick , of bezoek het National Institute of Mental Health 's website voor meer informatie over depressie en de behandeling opties .
4

Praat met uw familie en vrienden . Gevoelens van schaamte vaak voorkomen bij mensen die lijden aan depressie, maar het bereiken van uw naaste vrienden en familie verlicht de stress veroorzaakt door bottelen je gevoelens . Druk uw gevoel voor uw steun groep , die op hun beurt kunnen geven advies en comfort.