Als een goede vriend of familielid overlijdt , kan haar afwezigheid voelt onwerkelijk . Je gehechtheid aan de persoon kan maken loslaten van haar en haar rol in uw leven onmogelijk lijken . Het gevoel van verlies kan je nooit helemaal verlaten, maar met de tijd kunt u een nieuw perspectief op je geliefde als een dierbare herinnering in plaats van een fysieke aanwezigheid in uw dagelijks leven te krijgen . Instructies
1

Praat met anderen die een soortgelijke ervaring van verlies hebben gedeeld en loslaten. Vraag advies aan mensen die je kent die door het proces zijn geweest . Kopen van 2

ontdoen van kleding en bezittingen die ooit toebehoorde aan uw geliefde. Foto's en herinneringen van de persoon te redden als een manier om hun nagedachtenis te eren , maar vermijd te focussen op de dingen .

Maak 3 nieuwe kansen in je leven. Leid jezelf uit gedachten van je geliefde afwezigheid door het maken van nieuwe vrienden of het nemen van nieuwe hobby's.
4

Vind een creatieve uitlaatklep voor je gevoelens . Schrijven in een dagboek te werken door je gehechtheid aan je geliefde en geleidelijk los.