Er zijn twee belangrijke vormen van depressie : situatie en klinisch. Begrijp het verschil tussen de twee voordat u een depressief persoon te proberen te helpen door middel van gesprekstherapie benaderen . Situationele depressie betekent dat iemand gewoon gaat door een moeilijke tijd en zal uiteindelijk rond komen . Klinische depressie betekent dat er een chemische onbalans in de hersenen en een combinatie van talk en medicatie nodig zijn om het probleem te behandelen . Instructies
1

Bepaal het type van depressie de persoon ervaart . Tekenen van klinische depressie zijn gebrek aan slaap en eetlust, terugtrekking uit werk of favoriete hobby's , zelfmoordneigingen en een onvermogen om erachter te komen " wat er mis is . " Mensen met een situationele depressie precies weten wat het probleem is en over het algemeen beter te voelen wanneer het opgelost of de tijd voorbij is . Kopen van 2

aanbieden om te luisteren als ze wil praten . Soms , een depressief persoon gewoon wil praten over wat ze voelen aan iemand die geen advies over het zal aanbieden of oordelen hen voor hun gedachten . Vertel de persoon die je zal daar zitten zonder een woord te zeggen , waarmee ze zoveel als ze nodig heeft om te praten .

Neem Goedkope 3 haar uit haar omgeving . Als ze heeft gezeten in haar kamer dagenlang , coax haar in te gaan op een picknick of voor een ritje met je. Soms zal de verandering van omgeving en de intimiteit van samenzijn haar helpen om open te stellen een beetje . Ze kan voelen als praten en weer , in welk geval alleen maar luisteren . Niet adviezen bieden , schelden haar voor haar gevoelens of iets te doen , maar ondersteuning bieden .
4

verre van oordelen over haar voor haar gedachten en acties met betrekking tot de depressie. Bijvoorbeeld , lezingen haar voor haar gebrek aan slaap of voor het niet om goed te eten is contraproductief , maar kunnen eventueel ook buiten haar controle. Bovendien kan dit leiden tot haar om verder te trekken , verergeren het probleem .
5

Moedig haar aan professionele hulp te krijgen . Soms , een depressief persoon is niet bereid om een ​​familielid of vriend te praten , want ze voelt er niets wat ze kunnen doen om te helpen . Duw haar zachtjes naar een professional die ervaring met situaties als de hare heeft en leg ze kunnen luisteren en haar helpen zich beter voelt om te praten .