Lichttherapie dozen simuleren het licht van een zonnige dag biedt . De faux zon stimuleert een biologische verandering die iemands stemming verbetert . Hoewel niet een FDA goedgekeurde methode van behandeling , lichttherapie voordelen velen lijden aan seizoensgebonden affectieve stoornis ( SAD ) , depressie , of een mild geval van humeurigheid veroorzaakt door een koude winterdag of jetlag. Alle lichtbakken zijn niet gelijk in het achterhoofd dus hou het volgende alvorens te kopen . Wat je nodig hebt
Meetlint
Toon meer instructies
1

Bepaal de behoeften en de logistiek van de lichttherapie doos voor specifieke toepassingen . Waar zal de lichtbak meest gebruikt worden? Zal het nodig om een ​​tafelmodel ingesteld naast een leesstoel of een vrijstaande model geplaatst in de buurt van een loopband ? Is het haalbaar om het vak aan stationaire voor langdurig gebruik blijven of zal het moeten draagbaar te zijn om een jetlag of reizen gemak van kamer naar kamer ? Meet de afstand tussen waar je de doos en waar je zal zijn zal plaatsen. Kopen van 2

beslissen of het acceptabel is voor de lichtbak te kijken als een medisch hulpmiddel of als het moet in harmonie met het decor , zoals een bureaulamp .
3

Gewapend met voorkeuren , winkel voor een lichtbak die lichtsterkte van 10.000 lux biedt . Intensiteiten van 5.000 tot 10.000 zijn standaard , maar kleinere hoeveelheden lux meer tijd gunstig. Een typische 10.000 lux vak vereist 30 minuten van de tijd affectieve te zijn . Zorg ervoor dat het gekozen model is UL goedgekeurd , trillingsvrije en UV afgeschermd . Verwachten dat de prijsklasse, vanaf 2009 , te variëren tussen de $ 250 tot $ 500.