Klinisch psychologen behandelen een persoon met de diagnose stemmingsstoornis doorgaans door middel van psychotherapie, die verschillende therapieën omvat, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), interpersoonlijke therapie (IPT), psychodynamische therapie, dialektische gedragstherapie (DBT) en op mindfulness gebaseerde therapie.

1. Cognitieve gedragstherapie (CGT)

CBT richt zich op het identificeren en veranderen van vervormde denkpatronen en negatief gedrag dat bijdraagt ​​aan stemmingsstoornissen. De therapeut en het individu werken samen om schadelijke gedachten te identificeren en te wijzigen, coping-mechanismen te ontwikkelen en vaardigheden te verwerven om met emoties om te gaan.

2. Interpersoonlijke therapie (IPT)

IPT is effectief bij stemmingsstoornissen en ernstige depressies, vooral wanneer problemen in relaties of sociaal functioneren belangrijke factoren zijn. IPT helpt individuen relatieproblemen aan te pakken, de communicatie te verbeteren en gezondere interpersoonlijke verbindingen te ontwikkelen.

3. Psychodynamische therapie

Psychodynamische therapie omvat het verkennen van de onbewuste geest, het begrijpen hoe ervaringen uit het vroege leven en onbewuste motivaties bijdragen aan de huidige emotionele problemen. Het doel is om zelfbewustzijn te verwerven, onopgeloste conflicten aan te pakken en gezondere coping-strategieën te leren.

4. Dialectische gedragstherapie (DGT)

DBT is gunstig voor mensen met stemmingsstoornissen die gepaard gaan met impulsief gedrag of zelfdestructieve neigingen. DBT leert vaardigheden voor emotionele regulatie, noodtolerantie, interpersoonlijke relaties en mindfulness.

5. Op mindfulness gebaseerde therapie

Op mindfulness gebaseerde therapie integreert meditatie- en mindfulness-oefeningen in de therapie. Het omvat het trainen van individuen om het bewustzijn van het huidige moment te cultiveren, automatische reacties op emoties te verminderen en een gevoel van niet-oordelende acceptatie te cultiveren, wat leidt tot verbeterde stemmingsregulatie en emotioneel welzijn.

De specifieke benadering of combinatie van gekozen therapieën zal afhangen van de unieke behoeften van het individu en de ernst van zijn stemmingsstoornis. Vaak kan psychotherapie in combinatie met door een psychiater voorgeschreven medicatie een alomvattende en effectieve behandeling van stemmingsstoornissen bieden.