Zorg ervoor dat u het concept van de Acceptatie begrijpen .
< p> je moet accepteren wie je bent . Je kunt niet veranderen wie je bent , en moet beseffen dat je goede eigenschappen . Iedereen heeft goede eigenschappen en het is belangrijk om te begrijpen dat over jezelf. Kopen van 2
Maak een lijst van de positieve dingen over jou .
Vergeet je fouten , of wat je niet goed bij . Schrijf op wat je graag doet en waar je goed in het doen zijn . Als u niet echt zeker weet, vraag dan familie en vrienden . Mensen die je het gevoel dat je goed kent .
Ga
3 en ervaring uitdagingen.
Wees niet bang om iets wat je nog nooit hebt gedaan doen. Lees meer over jezelf . We weten niet alles over ons . U kunt zo denken, maar jij niet . Probeer nieuwe dingen , Daag uzelf uit om andere dingen te ervaren zal je meer over wie je bent te leren. Dit zal u helpen zich beter voelt en trotser over jezelf.
4
Vergeet het idee om anderen te behagen .
Stel uw eigen normen en realiseert iedereen is anders . Je hoeft niet om te voldoen aan wat anderen verwachten , zich zelfverzekerd . Ze weten niet wat het beste is voor u , of weet u om te bepalen wat maakt je succesvol . Ieders idee van succesvol zijn , kunnen verschillen van iemand anders.
5
Zorg dat je eerlijk bent met jezelf en anderen bent .
Ik heb de meeste mensen die niet eerlijk zijn ontdekt met zichzelf , en anderen zijn niet veel vertrouwen in zichzelf . Begin eerlijk met jezelf en anderen . Het maakt niet uit hoe slecht je het gevoel dat kan je er . Eerlijkheid is het geheim van vele dingen . Ze goed zijn , ze geven je moed . Het is gemakkelijk om te liegen , is het moeilijk om de waarheid te vertellen .
Zorg
6 ervoor dat je een gevoel voor humor .
Leer meer lachen en niet zo worden gespannen de hele tijd .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win