Weer aan het werk is waarschijnlijk een van de grootste uitdagingen voor de persoon die heeft last van depressies . Het kan echter ook een positieve stap in de goede richting zijn en kan helpen om de persoon het gevoel dat normaliteit is teruggekeerd na een donkere periode . De sociale interactie op het werk, de structuur en routine kunnen allemaal geruststellend . Een veel voorkomend symptoom van depressie is een laag gevoel van eigenwaarde . Voor veel mensen werk geeft bevestiging en tevredenheid , en een goed getimed en beheerd terugkeer naar het werk , kan helpen herstellen van eigenwaarde. Instructies
Planning
1 Bespreek uw wensen met een human resources manager , als je wilt om geleidelijk terug te keren .

Plan uw terugkeer naar het werk . Het advies inwinnen van uw arts of psychiater op de juiste tijd om terug te keren . Bespreek uw rendement met uw manager of senior manager . In sommige gevallen kan het beter zijn om uw terugkeer te werken met uw personeelsfunctionaris bespreken het kopen van 2

Overweeg een geleidelijke terugkeer of rendement op een part- time basis . U mag in staat zijn om dit te doen, afhankelijk van uw eigen behoeften , en de flexibiliteit van de werkplek. Het is moeilijk om terug te keren naar full- time werk , vooral als u af zijn geweest voor een aanzienlijke periode van tijd .

Erken 3 dat u waarschijnlijk vinden de terugkeer naar het werk vermoeiend , vooral als u medicijnen gebruikt . Zorg ervoor dat u de rusttijden in de avonduren en in het weekend . Zorg voor een back - up strategie als je begint te werk erg stressvol vinden - . Bijvoorbeeld is er een persoon binnen de organisatie waar je terecht kunt voor ondersteuning kunnen

Overweeg 4 om in contact met collega's of zelfs laten vallen in het werk voor je werkelijke rendement . Dit kan het ijs te breken en het gemak je pad weer aan het werk .