In veel opzichten is het opzetten van een depressie steungroep is vergelijkbaar met het opzetten van een ander type van de groep . Je hoeft niet naar een geestelijke gezondheidszorg deskundige om een groep lopen , volgens Gezondheid 24 . Het is niet raadzaam om de groep te draaien als een therapiesessie . In plaats daarvan , aanmoedigen groep deelnemers om hun persoonlijke ervaringen te delen . Voor veel mensen met een depressie een lokale groep biedt een life-line en de mogelijkheid om intieme angsten te uiten in een ondersteunende omgeving . Instructies
1

Onderzoek mogelijke locaties voor uw depressie steungroep . De sessies zijn waarschijnlijk voor het laatst voor een uur of twee dus kies iets waar je kon huren per uur . Kerk zalen, buurthuizen , college kamers zijn allemaal goede keuzes . Idealiter je ergens dat niet op te laden . Iemand thuis misschien een ander alternatief zijn. Kopen van 2

Bepaal werkpatronen van de groep. Bijvoorbeeld , beslissen over hoe vaak de groep zal voldoen en hoeveel deelnemers u wilt . Het is niet een goed idee om een te grote groep hebben, omdat leden geremd over praten zal voelen . Tussen acht tot 12 leden is ideaal. Als u veel van de would-be leden overwegen om twee groepen - of het bedienen van een first-come , first-served beleid en hebben een wachtlijst voor ruimten . Andere overwegingen zijn de taakverdeling . Bijvoorbeeld , wilt u misschien een penningmeester te benoemen als leden betalen een kleine vergoeding voor zaal kosten te dekken .

Noteer een lijst van doelstellingen en reikwijdte van de groep 3 . Beslissen of de groep zal zich richten op het bespreken van persoonlijke ervaringen of dat het een breed scala aan onderwerpen zal onderzoeken . Werken of u deskundigen uitnodigen om de groep te praten. Vast te stellen of u een resource center van folders en boeken over depressie zal bouwen . Bepaal of je gaat naar sociale evenementen voor de groep te houden .
4

Bekendheid aan de nieuwe groep lokaal via flyers, een persbericht en zelfs een website. Denk aan reclame in de lokale krant . Drop folders bij buurthuizen en bibliotheken . De flyer en persbericht moeten aangeven waar en wanneer de groep zal beginnen en wat de leden kunnen verwachten . Maak de advertentie warm en uitnodigend om mensen te stimuleren om bij te wonen .
5

Vraag iedereen om zich voor te stellen op de eerste vergadering , maar de mensen niet dwingen om dat te doen als ze terughoudend . Deze inleiding moet het mogelijk maken de persoon om zijn eigen ervaringen en achtergrond bespreken. Bespreek doelstellingen van de groep als een van de leden zou een aantal goede ideeën hebben . Wees bereid om uw eigen agenda te veranderen als gevolg van deze ingang . Als u de benoeming van functies, zoals een penningmeester of sociale organisator doe het dan op deze eerste vergadering.
6

Contact met externe deskundigen voor lezingen en presentaties . Basis van deze gesprekken op de belangen en behoeften van uw groep .
7

uitbreiden door toevoeging van een online depressie steungroep om uw activiteiten . Veel mensen met een depressie vinden sociale interactie moeilijk. Bestaande leden kan je helpen als online facilitators en mentoren .