Het uitvoeren van een depressie steungroep is een waardevolle en uitdagend om te doen. Lijders aan depressie vinden vaak een gebrek aan begrip tussen andere mensen. Mogelijk alleen anderen die door deze ziekte zijn geweest kan echt begrijpen de overweldigende gevoelens en de strijd terug naar het normale leven . Maar een andere kant moet ook serieus in overweging . Volgens de MHMatters website , er een besmetting aspect depressie . Zo kan de echtgenoot van een persoon die depressief is ten prooi vallen ook de voorwaarde . Er kan dit negatieve effect van een steungroep te zijn , tenzij je zorgen om het te vermijden . Instructies
1

Samenwerken met professionals in de geestelijke gezondheidszorg . Spreek met een arts , geestelijke gezondheidszorg verpleegkundige of counselor . Je moet de juiste kwalificaties of ervaring op het gebied van geestelijke gezondheid. Je moet ook een goede kennis van het onderwerp zelf . Als de groep zelf-hulp , in plaats onder leiding van een professional , moet u zeker de steun en begeleiding van een gekwalificeerd persoon.

Schrijf een mission statement voor de groep 2 . Dit helpt om je geest te focussen bij de start van het project . Denk aan het registreren van de groep als een non-profit organisatie . Beslis over de frequentie van de vergaderingen . Zoek een locatie en beslissen over de wijze van betaling als u besluit om te vragen om een kleine bijdrage van elk van de leden om de kosten te dekken . Publiceren uw groep in de juiste plaatsen, met inbegrip van artsen ' kantoren , geestelijke gezondheid eenheden en counselors ' kantoren.

Beslis 3 het formaat van uw vergaderingen . Dit is een belangrijke stap . U kunt besluiten om de groep te leiden en vraag iedereen om te spreken als en wanneer ze daar zin in heeft . Echter, je loopt het gevaar van niemand te willen spreken . Je kan besluiten op een andere strategie . Bijvoorbeeld , op de eerste vergadering kon je een spreker een korte en relevante presentatie geven hebben , en vervolgens uit te nodigen vragen . Dit zou kunnen helpen de groepsleden om te ontspannen en obligatiemarkten .
4

Stel grenzen en een of twee belangrijke regels . U kunt bijvoorbeeld vragen de leden in te stemmen met noodhulp professionele hulp te zoeken als je voelt dat dit noodzakelijk is , als er een duidelijke achteruitgang , bijvoorbeeld. Inclusief een aantal positieve en bevestigende activiteiten in de groep schema. Dit kan een maandelijkse sociale gebeurtenis of verse lucht /oefening activiteit.