SAD , of seizoensgebonden affectieve stoornis , ook wel bekend als winterblues of winterdepressie . Met seizoensgebonden affectieve stoornis , een patiënt mededelingen gevoelens van verdriet en depressie als gevolg van de veranderende seizoenen . Tijdens de donkere en winterse weer , kan de patiënt herkennen gevoel meer verdrietig . Volgens de meeste artsen , seizoensgebonden affectieve stoornis is te wijten aan het gebrek aan licht dat een persoon wordt blootgesteld aan tijdens de winter, en het gebruik van een LED-licht heeft positieve resultaten , hoewel er volgens de Mayo Clinic , het licht mag niet rechtstreeks schijnen in uw ogen . Instructies
1

Vraag uw arts . Uw arts kan een aanbeveling waar te een LED-lampje dat goed werkt voor de behandeling van SAD kopen. Volg de aanbevelingen van de arts , als u niet zeker weet welk licht je zou willen krijgen . Hoewel u niet een doktersrecept nodig om een ​​LED- licht voor seizoensgebonden affectieve stoornis te krijgen , kan de arts adviseren hoe u het meest effectief gebruik van het licht te brengen in de behandeling van SAD . Kopen van 2

Koop een LED seizoensgebonden affectieve stoornis licht bij uw plaatselijke warenhuis . LED-verlichting speciaal ontworpen om seizoensgebonden affectieve stoornis te behandelen zijn verkrijgbaar bij Target , Walgreens , en andere warenhuizen en drogisterijen . Bij sommige winkels kunt u
proberen de lichten om te zien als je van de instellingen en geniet van het gevoel van het licht op je gezicht.
3

een LED-licht Aankoop van een internet retailer . Veel internet winkels ( zie bronnen . ) Dragen een grotere variëteit van verlichting, met inbegrip van draagbare verlichting, pocket verlichting en lampen die passen bij de inrichting van uw huis . Amazon heeft een grote verscheidenheid van LED-verlichting uit een verscheidenheid van verschillende industriële bedrijven , waaronder Uplift Technologies en Philips .
4

een LED-lampje kopen van eBay . Als u niet in staat om een ​​gloednieuwe LED-licht veroorloven voor uw seizoensgebonden affectieve stoornis of willen niet een grote hoeveelheid geld te besteden , omdat je niet zeker bent het licht gaat werken , bod op een LED-lampje op eBay . U krijgt een eBay-account en een Paypal account nodig om te bieden op verlichting en te betalen voor uw aankoop als u bent de hoogste bieder .
5

Gebruik uw LED-lampje regelmatig seizoensgebonden affectieve stoornis te voorkomen . Hoewel uw arts specifieke instructies kan hebben , de meeste mensen hun LED licht elke ochtend gebruiken voor 20 minuten tot een uur door schijnt het licht op hun gezicht en bovenlichaam , maar niet direct in de ogen . Gebruik het licht elke dag voor het beste resultaat .