School kan mentaal vermoeiend voor een student . De druk in verband met sociale situaties , prestaties en academisch succes kan leiden tot gevoelens van depressie en angst te creëren . Indien een student lijkt te hebben van een harde tijd omgaan met deze symptomen , zijn er manieren om te helpen . Doe mee en help je studenten leren om deze emoties te beheersen . Instructies
Hoe de leerlingen te helpen Depressie en Angst
1

Stel vragen . Als u merkt dat uw kind heeft moeite met concentreren , wordt anders gedraagt ​​of lijkt verdrietig of boos te zijn , vraag hen wat er gaande is . Depressie en angst kunnen vertonen gelijkaardige symptomen , zoals gevoelens van hopeloosheid , vermoeidheid , veranderingen in slaappatroon en eetlust , evenals een verlies van interesse in activiteiten. Depressie kan verschijnen als woede of prikkelbaar humeurigheid , terwijl de angst als overmatige bezorgdheid of schuld kan verschijnen . Wees niet bang voor verstoring van uw kind door vragen te stellen . Kan je niet helpen als je niet weet wat voor soort probleem dat zij hebben . Kopen van 2

Aanbieding te helpen . Als uw kind spreekt bezorgdheid over een school situatie als proef nemen , of is academisch worstelen , verkennen oplossingen met uw kind . Praten met de leraar om regelingen voor bijzondere aandachtspunten te maken , het inhuren van een tutor om te helpen bij zwakke plekken en het werken met uw kind naar een goede school en huiswerk routine te kunnen helpen bij het beheren van de angst .
3

Wees niet bang om mee te doen . Als uw kind is het omgaan met pesten , zijn ze waarschijnlijk overweldigd proberen om het zelf af te handelen. Ze kunnen zeggen dat ze niet willen dat je om in te grijpen , maar soms moet je toch. Probeer te discreet . In plaats van te paraderen in de klas en de leraar uitschelden voor het niet stoppen van de pesterijen , stuur dan een e - mail of een telefoontje naar de school counselor maken om hulp te vragen .
4

Zoek professionele hulp . Het raadplegen van een therapeut om uw kind te helpen omgaan met deze extreme emoties kan uw kind een veilige afzet om hun zorgen te delen . De therapeut kan hen helpen coping-strategieën om de angst en depressieve symptomen te behandelen ontwikkelen.
5

Wees een klankbord . Werk samen met uw kind naar technieken om angst te verlichten oefenen . Rol spelen met je kind , oefen ontspanningstechnieken , of een oefenprogramma om samen te doen ontwikkelen. Creëer een veilige omgeving die het mogelijk maakt uw kind om hun gevoelens te uiten .