Acupressuur is een oude healing techniek die de natuurlijke energie meridianen van het lichaam gebruikt om te genezen ziekte , en het beheer van chronische aandoeningen . Vaak symptomen van depressie kan worden geholpen door het verlichten van enkele van de symptomen . Depressieve stemming , gebrek aan energie , slapeloosheid en angst kunnen worden geholpen door acupressuur . Wat je
Nauwkeurige acupressuurpunt grafiek
nodig
Toon meer instructies
1

Evalueer de oorzaak van depressie . Als depressie wordt veroorzaakt door stress , of een medische aandoening , gebruik maken van de drukpunten voor deze voorwaarden , alsmede de punten voor depressie . Kopen van 2

Maatregel 1 palm breedte van de bodem van uw knieschijf . Naar de buitenkant van je been , vindt u een kleine verzonken plek tussen de spieren en scheenbeen vinden . Solliciteer constante , gelijkmatige druk uit om deze plek voor een paar seconden , of zo lang als je kunt omgaan . Dit is het algemene punt voor de behandeling van depressie .
3

Oefen druk uit op het punt waar de pink en pols samenkomen . Handhaaf de druk voor zo lang als je kunt staan ​​. Dit punt is goed voor angst die soms wordt veroorzaakt door een depressie .
4

Oefen druk uit op het midden van je borst , recht onder je borstbeen . Dit drukpunt helpt de algehele energie en vecht de vermoeidheid die vaak gepaard gaat depressie.
5

Stimuleer de productie van energie door het toepassen van constante druk ongeveer 1 palm breedte onder de navel .
6

overwinnen slaapstoornissen geassocieerd met depressie door druk op de grote teen achter , en wat aan de zijde van de teen nagel aan de zijde nabij de tweede teen .

Conquer 7 angst geassocieerd met een depressie met behulp van de druk punt waar je middelvinger en pols samenkomen . Dit punt is ongeveer 2 duim breedte onder de pols bot.