Verhoog uw inname van water . Drink minstens acht glazen water per dag . Om mogelijke uitdroging tegen te gaan tijdens het gebruik van deze medicatie , het is het beste om minstens 10 glazen water per dag te drinken . Dit zal helpen een droge mond en misselijkheid en duizeligheid te voorkomen . Kopen van 2
Eet veel groenten en fruit. De vezels die in hen helpt bij de bestrijding van constipatie . Bovendien, als je ze vervangen voor andere voedingsmiddelen die hogere calorie , zult u minder kans op gewichtstoename van het nemen van Effexor .
Handhaaf
3 goede slaapgewoonten . Streven naar een minimum van acht uur slaap per nacht . Effexor is berucht voor het veroorzaken van vermoeidheid alsook slapeloosheid . Heeft cafeïne niet verbruikt na 01:00 Ga slapen op hetzelfde tijdstip elke nacht.
4
Neem Effexor op hetzelfde tijdstip van de dag , elke dag . De reden dat dit essentieel is dat Effexor een kortere halfwaardetijd dan de meeste antidepressiva . Dit betekent dat het verdwijnt veel sneller uit je systeem . Als het is genomen op het verkeerde moment van de dag , of als er een dosis wordt vergeten , zult u beginnen om ontwenningsverschijnselen te ervaren .
5
nemen Effexor altijd met een vol glas water en op een volle maag . Dit zal hopelijk voorkomen extreme misselijkheid en braken .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win