Depressie is meer dan een voorbijgaande moment van verdriet . Het is een veel voorkomende psychische ziekte die patiënten laat voelen, onder andere , hopeloos , waardeloos , ongemotiveerd aan de dingen die ze normaal gesproken genieten doen , rusteloos of overdreven moe. En terwijl er voorgeschreven medicijnen die beweren te helpen , ze zijn niet zonder onaangename bijwerkingen . Plantaardige alternatieven voor depressie kan u toestaan ​​om te zien wat werkt op een natuurlijke manier . St. John 's Wort

Hoewel het niet effectief voor ernstige depressie , is St. Janskruid genomen om milde en matige gevallen van depressie te behandelen . Het werkt bijna als Prozac en Zoloft , het maken van meer serotonine en dopamine , die zowel stemming beïnvloeden neurotransmitters zijn . Houd in gedachten dat sint-janskruid kan interfereren met zowel voorschrift en over-the -counter medicatie , niet beperkt tot antidepressiva , antihistaminica , de pil , en zelfs hoesten geneeskunde. Raadpleeg uw arts voordat u begint met het nemen van het .
Valeriaan

Zo vreemd als het klinkt , kan een wortel die ruikt naar zweterige sportschool sokken u daadwerkelijk helpen met uw depressie. Blijkbaar is dat wat valeriaan heeft gedaan voor eeuwen. Valeriaan staat bekend als een kalmerend kruid dat wordt gebruikt voor depressie , angst en zelfs slapeloosheid . De gedroogde vorm van valeriaan kan worden doordrenkt in thee , of het is verkrijgbaar in poeder-of pilvorm .
Ginkgo Biloba

Niet alleen is ginkgo biloba een standalone kruid tegen depressie , maar in combinatie met de antidepressivum Zoloft , kan het ongewenst seksuele disfunctie . In tegenstelling tot andere kruiden , is ginkgo biloba niet gebruikt in de lommerrijke of wortel vorm . U vindt het verkocht als een extract , bekend als ginkgo biloba extract ( GBE ) . Het wordt gebruikt om mensen met de ziekte van Alzheimer te behandelen , want het vermindert de gevoelens van depressie .
Peppermint

Gum of tandpasta niet noodzakelijkerwijs worden beschouwd als een antidepressivum , maar ruiken pepermunt etherische olie kon. Het kruid zelf heeft een kalmerend effect , dat is waarom het vaak aanbevolen voor spijsverteringsproblemen. Maar het gebruik ervan voor aromatherapie doeleinden kan stress te verminderen en helpen verlichten uw depressieve toestand .