SADD ( Seasonal Affective Disorder Depressie ) of SAD ( Seasonal Affective Disorder ) zijn ook bekend als winterdepressie , want het begint gewoonlijk tijdens de val in reactie op kortere daglicht uur . Lichttherapie is de meest voorkomende vorm van behandeling voor SADD ; zijn echter speciaal licht nodig om effectief te zijn . Intensiteit

Gewone
huishoudelijke verlichting zijn onvoldoende voor SADD therapie . De gemiddelde gloeilamp of TL- lamp levert slechts ongeveer 50 tot 300 lux ( de wetenschappelijke eenheid van lichtsterkte ) , lang niet intens genoeg om een effectieve behandeling te bieden . De ideale lampen voor de behandeling van SADD zijn helder wit TL- lampen die ongeveer 10.000 lux leveren . Dit ongeveer dupliceert de intensiteit van volledige vroege ochtend daglicht . Gloeilampen zijn minder gewenst omdat hun kleine puntbron vertaalt zich in een hoger risico op schade aan het netvlies .
Kleurtemperatuur

Kleurtemperaturen voor gloeilampen gebruikt om SADD behandelen zou moeten zijn tussen 3000 en 6500 graden Kelvin voor maximale effectiviteit . De lagere kleurtemperatuur lampen produceren " zachter " wit licht en minder verblinding. Lampen met hogere kleurtemperaturen produceren een " kouder " dakraam tint . Sommige mensen geven de voorkeur full - spectrum verlichting , omdat het het meest lijkt op daglicht ; evenwel van algemene wetenschappelijke consensus is dat full - spectrum lampen zijn niet nodig om effectieve resultaten te bereiken .
Positionering en Veiligheid

De lampen moeten worden geïnstalleerd een speciale lichtbak gericht op de patiënt met een neerwaartse helling , zodat een maximum aan licht binnenkomt het netvlies en raakt de licht -receptoren van het oog . De ogen van de patiënt moet open blijven , maar staren rechtstreeks in de lichtbak wordt afgeraden. In feite zijn veel patiënten zich bezighouden met andere activiteiten , zoals het lezen , tijdens een lichttherapie sessie. Commerciële lichtbakken voorzien verspreidende lenzen die bescherming bieden tegen UV-straling en het minimaliseren van de risico's van elektrische shorts en hot spots .