Terwijl de gevaren van de zon bekend zijn , met inbegrip van het risico op kanker , zonlicht en licht in het algemeen bieden voordelen . Deze voordelen zijn niet alleen fysiek , maar ook mentaal. Een veilige manier om de voordelen van het zonlicht te verkrijgen zonder in de zon met een zonnelamp . Het licht dat door een zon lamp kan groter zijn dan wat er buiten gevonden worden . De lamp kan ook gebruikt worden het hele jaar door . Vitamine D

Vitamine D is essentieel voor een goede gezondheid van de botten en mentale gezondheid en energie . De zon is de beste bron van vitamine D , maar niet iedereen kan tijd doorbrengen tolereren in de zon , in het bijzonder mensen met een gevoelige huid die gemakkelijk verbrandt . Bovendien , niet alle delen van de wereld te ontvangen veel zonlicht. Zon lampen worden gebruikt om vitamine D te voorzien Uw arts kan ook heb je vitamine D- supplementen te nemen , samen met het gebruik van een hoogtezon .
Jet Lag

Met behulp van een zon lamp helpt ook het lichaam te herstellen van een jetlag . Dit gebeurt wanneer het lichaam krijgt niet synchroon na het gaan door verschillende tijdzones . Het wordt uit ritme , wat leidt tot gevoelens van uitputting . Het is moeilijk om het lichaam weer op de rails te zetten, maar ongeveer 30 minuten per dag met behulp van de zon lamp moet het lichaam weer op een normale schema te krijgen .
Mental Health

Depressie , vooral seizoensgebonden affectieve stoornis , geholpen kunnen worden bij regelmatig gebruik van een hoogtezon . Depressie kan zich voordoen wanneer het gebrek aan zonlicht zorgt ervoor dat serotonine niveaus te dompelen . Een zon lamp kan worden gebruikt in combinatie met andere therapieën , zoals counseling en medicatie . Neem contact op met een arts om te bepalen of dit je kan helpen , en erachter te komen hoe vaak je de zon lamp moet gebruiken .