Depressie kan een psychische ziekte , maar het kan ook invloed hebben op het hele lichaam in een zeer fysieke manier . Klassieke tekenen van depressie zijn constant verdriet, huilen , gevoelens van waardeloosheid en gedachten aan zelfmoord . Maar subtiele griepachtige symptomen , vermoeidheid en veranderingen in het slaappatroon ook zijn belangrijke waarschuwingssignalen . Pijnen

Spier-en spierpijn, buikpijn en hoofdpijn zijn allemaal symptomen van veel voorkomende ziekten . Maar in combinatie met emotionele symptomen , kunnen ze een depressie wijzen als de oorzaak .
Gebrek aan energie

Depressie laat vaak mensen uitgeput voelen . Depressie kan energie , motivatie en interesse te verminderen . Het kan ook je weggaat moe , het maakt niet uit hoeveel slaap je elke nacht te krijgen.
Sleep veranderingen

Veranderingen in het slaappatroon zijn belangrijke waarschuwingssignalen . Slapeloosheid en slapen veel meer dan normaal zijn beide voorkomende symptomen van depressie.
Appetite verandert

Sommige mensen veel eten als ze depressief , zich tot voedsel voor comfort en vullen de leegte . Anderen helemaal overslaan eten en echt geen eetlust of interesse in het eten .
Gewicht verandert

Gewichtstoename komt vaak voor bij mensen die geen interesse hebben in de oefening , maar hebben een overmatige interesse in voedsel . Mensen kunnen ook plotseling afnemen hun voedselinname , om aanzienlijke gewichtsverlies .
Hulp

De meeste mensen die lijden aan een depressie hebben een combinatie van emotionele en lichamelijke klachten . Herken de symptomen als klassieke tekenen van depressie en hulp te zoeken . Begeleiding , steun van vrienden en familie en het gebruik van medicatie zijn allemaal manieren om uw depressie onder controle te krijgen .