? Valeriaan is een vaste plant die voornamelijk groeit in Europa en Azië . De medicinale deel van de plant is de wortel . Valeriaan wortel extract helpt de behandeling van symptomen van depressie . Het is al eeuwenlang gebruikt als een kalmerend natuurlijke aanvulling . Natuurlijk , moet u een arts raadplegen om erachter te komen wat de beste behandeling opties zijn als u lijdt aan een depressie . In veel gevallen kan Valeriaan zekere mate van verlichting te bieden indien regelmatig ingenomen . Namen

Valeriaan is bekend onder vele verschillende namen . De Latijnse term is Valeriana officinalis . Andere namen zijn amantilla , setwall , staart kapoen 's , vandaal wortel en heliotroop . U vindt dit supplement in de meeste apotheken en supermarkten . Kijk voor " Valeriaan " op het etiket .
Wat betekent het te behandelen?

Valeriaan wordt gebruikt als een natuurlijke remedie voor een aantal van de meest voorkomende symptomen van depressie . Deze symptomen zijn angst, slapeloosheid , hoge bloeddruk , prikkelbaarheid , gebrek aan focus en rusteloosheid .
Hoe werkt het ?

Valeriaan bevat valepotriates , die fungeren als natuurlijke relaxantia , kalmerende het centrale zenuwstelsel en het verminderen van stress. Valeriaan is aangetoond dat de bloeddruk verlagen en helpen depressieve mensen krijgen over slapeloosheid .
Hoe wordt Valeriaan nemen ?

Valeriaan kan worden genomen in de vorm van pillen of als thee extraheren. Het is zelfs gebruikt als badadditief in sommige gevallen , maar dit wordt niet aanbevolen . Neem Valeriaan pillen met een glas water als een supplement voor depressie. Dit is de meest betrouwbare manier om de juiste dosering te krijgen. Volg de instructies op het etiket bij het bepalen van hoeveel pillen elke dag moet innemen . Niet overdosis , zoals bijwerkingen zijn ernstige hoofdpijn en misselijkheid .
Veiligheid

Valeriaan is redelijk veilig voor de meeste patiënten . Het is een niet - giftige kruiden kalmerend bedoeld voor korte = termijn gebruik in de loop van een paar maanden. Bijwerkingen zijn meestal mild , maar moet u uw arts raadplegen als u enig ongemak ervaren. Vermijd langdurig gebruik , omdat dit kan uiteindelijk de hersenfunctie te verlagen. Valeriaan is niet door de FDA goedgekeurd voor de veiligheid. Relatief weinig gegevens bestaan ​​in termen van extra risico's en gevolgen van Valeriaan consumptie. Het is echter algemeen aanvaard als een haalbare optie voor de behandeling van depressie . Geen recept nodig is, en je kunt Valeriaan pillen kopen bij een supermarkt of drogisterij .