Klinische depressie is een ernstige emotionele en fysieke conditie dat mannen en vrouwen van elke leeftijd kan beïnvloeden en meestal vereist professionele behandeling. Mensen met een depressie kunnen verdrietig of hopeloos voelen gedurende lange perioden of interesse in dagelijkse activiteiten te verliezen. Ondersteunende vriendschappen zijn een belangrijk onderdeel van het herstelproces , ook al zijn sommige depressie lijdt kan proberen om vrienden weg te duwen . Terwijl u een depressie van een vriend op je eigen niet kan behandelen , zijn er enkele dingen die je kunt zeggen om zijn herstel te ondersteunen . " Hoe voel je je over het krijgen van professionele hulp ? "

De belangrijkste manier om een ​​vriend met een depressie te ondersteunen is om haar te helpen zoek professionele diagnose en behandeling , volgens de National Institute of Mental Health . U kunt helpen uw vriend te vinden een heide professional , een afspraak maken namens haar , of aan te bieden om haar te vergezellen op haar benoeming . Als je vriend weerstaat op zoek naar professionele hulp , suggereren een check-up van haar reguliere arts , waarin ze kunnen bespreken haar symptomen en behandeling opties en krijgen een doorverwijzing naar een psycholoog of psychiater .
" Let's Go out "

Mensen die lijden aan een depressie hebben de neiging zich terug te trekken uit activiteiten die zij gebruikt om van te genieten . Nodig je vriend op leuke uitstapjes , waaronder mogelijk uit te werken samen , het zien van een film of een andere sociale activiteit je vriend zou kunnen genieten . Als je vriend weigert uw aanbod , vraag dan opnieuw een andere dag , maar forceer je vriend om u te begeleiden . Terwijl terugkeer naar sociale activiteiten is belangrijk , het National Institute of Mental Health waarschuwt tegen druk van een vriend in situaties die hij is nog niet klaar voor .
"Wat wil je dat ik doe ? '

De behoeften van depressie patiënten verschillen per individu en kan emotionele of fysieke zijn. Bijvoorbeeld , kan je vriend gewoon moet u niet- oordelend naar haar problemen te luisteren voor een tijdje. Symptomen van depressie kan het ook moeilijker maken om noodzakelijke taken te voltooien . Dus , kan je vriend hulp nodig hebben met dagelijkse taken die ze voelt zich niet tot , zoals huishoudelijke klusjes , boodschappen doen of boodschappen doen . Vraag je vriend specifiek over manieren waarop u kunt helpen .
Te zijn Wat niet te zeggen

Vermijd het vertellen van een depressieve vriend dat zijn problemen zijn in zijn hoofd of aan te geven dat hij moet in staat zijn om "snap out of it" op zijn eigen. Depressie is een echte aandoening die professionele behandeling en tijd voor herstel . Vermijd ook te zeggen dat je precies weet hoe je vriend zich voelt. In plaats daarvan concentreren op het luisteren naar en het denken van je vriend en gevoelens erkennen .