Degenen die niet depressief zijn hebben soms een moeilijke tijd begrip depressie. Degenen die rond de depressie kan verergeren depressie symptomen door het zeggen van de verkeerde dingen. Als alternatief degenen die depressief kunnen worden geholpen door hun depressie met vriendelijke woorden van anderen . Genegenheid

laten een persoon weten dat u de zorg over hem of haar kan helpen met depressie . Zeggen "ik hou van je " of " ik" kan herinneren mensen die depressief zijn dat je om hen geeft en oprecht als hen .
Stabiliteit

Degenen
die depressief soms het gevoel dat ze waardeloos zijn en dat ze uiteindelijk worden afgeschaft voor hun depressie of voor vermeende gebreken in hun persoonlijkheid . Vertel iemand die depressief is , "Ik zal hier voor altijd zijn," "Mag ik bij je blijven door je verdriet ? " en "Als je een vriend nodig hebt ... " helpt die persoon het gevoel hebben dat hun relatie met u is stabiel. Zorg ervoor dat u voldoende tijd doorbrengen met depressieve dierbaren als ze dat willen .
Empathie

Empathie gaat om het verhuren van uw depressieve geliefde weten dat je hebt gevoeld deze depressie zelf . Te laten weten , kunt u hen vertellen over hoe je begrijpen en inleven in hun pijn . Als u nog niet gevoeld dit soort depressie , kun je eerlijk zijn en vertellen dat je niet begrijpt wat ze doormaakt , maar dat je er zal zijn voor hen beide manier .
Complimenten

Complimenten helpen met depressie . Degenen die depressief soms vergeten over hun betere kwaliteiten. Herinner de persoon van zijn of haar gaven en hoe belangrijk hij of zij is voor anderen. Zorg echter wel dat de complimenten oprecht zijn. Ook niet vermurwen met de complimenten , zelfs als de depressieve persoon deze niet geloven . Ze kunnen nog steeds zien dat je zorg over de persoon , zelfs als de persoon niet gelooft je complimenten .
Teamwork

Herinner de persoon die je bent aan hun kant en dat u bereid bent om hem of haar te helpen door alles heen . Realiseer je dat mensen die depressief zijn hebben geen controle over hun depressie hebben , en ze moeten worden geholpen door de depressie met uw steun .
Zeg dit niet

Vermijd herinneren de depressieve persoon dat hij of zij niet kan stoppen met denken over negatieve dingen. Voorkomen dat beschuldigend en kritisch , omdat degenen die depressief voelen zich al negatief tegenover zichzelf. Heeft het probleem dat wordt veroorzaakt door de depressie niet bagatelliseren , want perspectief is vaak moeilijk te vinden als depressief . Focus op hoe verschrikkelijk het probleem lijkt de depressieve persoon , in plaats van hoe verschrikkelijk je denkt dat het is .