Depressieve stoornis (MDD) is een ernstige psychische aandoening die ervoor kan zorgen dat iemand ernstige symptomen ervaart, waaronder:

- Depressieve stemming

- Verlies van interesse in activiteiten

- Veranderingen in de eetlust

- Slaapstoornissen

- Moeite met concentreren

- Je waardeloos of schuldig voelen

- Suïcidale gedachten

Bij de beslissing of u wel of niet iemand over uw MDD vertelt, is het belangrijk om rekening te houden met de volgende factoren:

- De ernst van uw symptomen

- Uw niveau van comfort bij het praten over uw geestelijke gezondheid

- De persoon die u overweegt te vertellen

- De mogelijke gevolgen van het wel of niet vertellen

Als u ernstige symptomen van MDD ervaart, is het belangrijk om zo snel mogelijk professionele hulp te zoeken. Een therapeut kan u helpen uw symptomen onder controle te houden en coping-mechanismen te ontwikkelen. U kunt ook overwegen om een ​​vertrouwde vriend of familielid over uw toestand te vertellen, zodat zij u kunnen helpen.

Als u het niet prettig vindt om over uw geestelijke gezondheid te praten, is het prima om uw MDD geheim te houden. Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat u de ondersteuning krijgt die u nodig heeft. U kunt overwegen om met een therapeut of hulpverlener te praten die u kan helpen met uw symptomen om te gaan.

Als u overweegt iemand over uw MDD te vertellen, is het belangrijk om de mogelijke voordelen en risico's tegen elkaar af te wegen. Aan de ene kant kan het aan iemand vertellen ervoor zorgen dat je je minder alleen voelt en steun biedt. Aan de andere kant bestaat het risico dat de persoon aan wie u het vertelt het niet begrijpt of negatief reageert.

Uiteindelijk is de beslissing om iemand wel of niet over uw MDD te vertellen een persoonlijke beslissing. Er is geen goed of fout antwoord. Het is echter belangrijk om rekening te houden met de bovenstaande factoren, zodat u een weloverwogen beslissing kunt nemen.

Als u worstelt met MDD, weet dan dat u niet de enige bent. Er zijn veel mensen die om je geven en je willen helpen. Er is ook professionele hulp beschikbaar om u te helpen uw symptomen onder controle te houden en u weer uzelf te voelen.