Volgens deskundigen aan de Iowa State University , echtscheiding wordt beschouwd als een van de meest stressvolle ervaringen een individu kan hebben. Scheiding produceert opvallende veranderingen in het gezin structuur en persoonlijke identiteit , en deze overgangen kunnen een gevoel van verlies en verdriet te produceren . Elk huwelijk en echtscheiding is uniek , maar deskundigen het erover eens dat een echtscheiding een hoger risico kan creëren voor emotionele problemen , zoals depressie . Echtscheiding en familierecht Structuur

Experts aan de Iowa State University mee dat het proces van de echtelijke scheiding en echtscheiding veroorzaakt vaak een volledige herstructurering van een familie . Echtgenoten moeten verdelen persoonlijke bezittingen , laat familie woningen , en , als ze kinderen hebben , het ontwikkelen van een nieuwe co-ouderschap routine . Deze drastische verandering in structuren kunnen verhoogde angst en stress veroorzaken .
Verdriet en stress

Volgens rapporten van de Amerikaanse Vereniging voor Huwelijk en Gezin Therapy ( AAMFT ) , onderliggende emotionele problemen en verdriet kan produceren vaak conflicten in een echtscheiding . Hogere niveaus van conflict zal vaak leiden tot meer stress onder scheiden individuen . Experts aan de Iowa State University notitie die stress verhoogde zetten vaak mensen een hoger risico voor een eventuele depressie , als de stress neemt een tol op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van het individu .
Symptomen van depressie

deskundigen wijzen erop dat de scheiding zelf is een verwarrende en vaak overweldigende ervaring , dus stress is vaak het gevolg . Tegelijkertijd moet men zich bewust zijn van de symptomen van een ernstige kwestie . Symptomen van depressie zijn verlies van interesse in dagelijkse activiteiten , veranderingen in slaap en eetlust, een gevoel van hopeloosheid , en , in ernstige gevallen , gedachten aan de dood of zelfmoord . Individuen gaan door een scheiding worden vaak aangemoedigd om hun dag - tot-dag werking toe, en nemen voorzorgsmaatregelen om hoge stress niveaus .
Preventie /Solution

Mensen die te beheren gaan door de scheiding proces kan voorkomen dat ernstige niveaus van depressie en angst door de uitvoering van een aantal van de instrumenten voorgesteld door experts aan de Iowa State University. Het belangrijkste advies dat wordt gegeven door deskundigen is dat mensen vertragen en ontspannen door het nemen van tijd om goed en niet rusten nemen van bijkomende verantwoordelijkheden . Praten met een counselor over hoe u legt taken breken in beheersbare stappen is ook een aanrader . Mensen worden geadviseerd tegen het nemen van nieuwe verantwoordelijkheden , relaties of het leven verandert totdat ze zich hebben aangepast aan de veranderingen in het leven die door een echtscheiding .
Expert Insight

Veel deskundigen er rekening mee dat de overgangsperiode na een echtscheiding is een tijd om een ​​nieuwe identiteit te ontwikkelen . Individuen zullen een verandering ondervinden van een deel van een paar om single zijn , en zij zullen hebben op toekomstige plannen reframe van deze identiteit. Het proces kan overweldigend voor velen , en de trage ontwikkeling van individuele plannen wordt aangemoedigd . Deskundigen het erover eens dat het afbreken van de plannen in kleine , beheersbare stappen helpen beperken stress en het risico op ernstige depressieve episodes te verminderen .