Depressie is een ernstige aandoening die , volgens het National Institute of Mental Health , beïnvloedt 6.000.000 Amerikaanse mannen per jaar. Mannen hebben vaak een hardnekkige weerstand tegen die hulp zoeken voor hun depressie , waarbij de symptomen kunnen verergeren . Laat geen trots in de weg van uw gezondheid en veiligheid ; krijgen de juiste behandeling voor uw depressie vandaag. Medicijnen

Veel mannen vechten tegen het innemen van medicijnen --- een belangrijke optie in de behandeling van depressie --- als ze het gevoel dat maakt ze lijken zwak , of ze willen niet afhankelijk zijn van een stof te zijn normaal zijn . Veel depressie patiënten kunnen baat hebben bij medicatie , echter. Antidepressiva zoals selectieve serotonine heropname remmers en tricylics kan helpen bij de behandeling van de chemische oorzaken van depressie door het balanceren van de chemicaliën in de geest. De meeste antidepressiva enkele weken gebruik om te werken . Hoewel antidepressiva zijn over het algemeen niet verslavend , kunnen sommige mensen moeite hebben met het naar beneden van hen te wijten aan de dosis concentratie. Geneesmiddelen tegen angst kan helpen kalmeren een persoon die lijdt aan angst als gevolg van depressie. Artsen schrijven soms lithium aan een bipolaire stoornis en kalm stemmingswisselingen te behandelen. Mensen die lithium te nemen indien zij zorgvuldig toezicht vanwege de kritische grens tussen veiligheid en toxiciteit .
Psychotherapie

Terwijl medicijnen kunnen helpen bij de behandeling van de chemische veroorzaakt depressie , kunnen ze niet behandelen de psychologische oorzaken . Volledig de behandeling van depressie vereist vaak medicijnen en psychotherapie . Op korte termijn therapieën omvatten cognitieve gedragstherapie en interpersoonlijke therapie . Deze behandelingen duren over het algemeen 10 tot 20 weken .

Cognitieve gedragstherapie studies de denk-en gedragspatronen die depressie van de patiënt veroorzaken . De gedragstherapeut zal dan proberen te helpen de patiënt verandert haar gedrag door middel van discussie en opdrachten thuis .

Interpersoonlijke therapeuten omgaan met relaties die depressie van de patiënt kan veroorzaken. Dit kan gaan praten met de patiënt en iedereen die kunnen bijdragen aan haar depressie . Lange-termijn strategieën omvatten wekelijkse sessies met een psychiater en praat over de dag - tot-dag problemen .
Gezond Leven

Hoewel chemische onevenwichtigheden in de geest meestal bijdragen fysiek tot depressie , kan een slechte voeding ook leiden tot de aandoening. Mannen die voedsel hoog eten in vet en natrium en weinig mineralen en vitaminen vaak last van depressie. Een lichaam met slechte voeding niet soepel lopen en heeft zijn voedsel niet zo efficiënt als het zou moeten metaboliseren , wat leidt tot lage energie niveaus , verveling en zelfs depressie . Als u lijdt aan een depressie , probeer balanceren van uw dieet door het uitsnijden van junkfood en te vervangen door groenten en fruit. In plaats van het eten van wit brood rijk aan zetmeel , eet volkoren brood hoog in zemelen en granen. Een oefening regiment kan u ook helpen een depressie te bestrijden. De oefening zal je metabolisme verhogen en endorfine die uw stemming te verbeteren ; zelfs een half uur lopen moet u helpen een beetje beter voelen .