Klinische niveaus van depressie , een psychische stoornis waarbij een aanhoudend depressieve stemming , wanhoop en een verscheidenheid van andere slopende symptomen , is goed te behandelen worden door het gebruik van medicatie en therapie . Daarnaast zijn bevindingen belangrijke connecties tussen depressie en een aantal gemeenschappelijke vitamines gevonden . Medicatie

klasse aangeduid als selectieve serotonine heropname remmers geneesmiddelen blijken zeer effectief bij de behandeling van depressie door veranderingen in de chemie van de hersenen gebruiker zijn .

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT ) is een therapeutische techniek die een focus op disfunctionele praktijken en pogingen om ze te veranderen met behulp van logische interventies plaatst . Bevindingen wijzen erop dat CBT werkt ongeveer even goed als medicijn voor de behandeling van depressie .
Rationeel Emotieve gedragstherapie

Rationeel emotieve gedragstherapie ( RET ) wordt gebruikt te onderzoeken en te corrigeren irrationele overtuigingen . RET is bleek ongeveer even effectief als CGT en medicatie bij de behandeling van depressie .
Vitamines

Vitamine B2 en B5 tekortkomingen zijn beide bekend om symptomen van veroorzaken depressie. Terwijl depressie misschien niet altijd worden veroorzaakt door een vitaminegebrek , ervoor te zorgen dat je genoeg hebt van zowel B2 en B5 verbruiken is een goede gewoonte om te voorkomen verergeren of het creëren van symptomen .
Gecombineerde Behandelingen

De meest effectieve behandelingen van depressie leiden tot een combinatie van medicatie , therapie en een gezonde levensstijl. Mocht uw symptomen aanhouden na de behandeling , vertel uw therapeut . Geen medicatie of therapie techniek werkt voor iedereen.