Noradrenaline is de amine ( basische verbinding ) die verantwoordelijk is voor de regulering van alertheid en opwinding ; een verstoring van het kan vermoeidheid en depressie veroorzaken . Als je je depressief voelt, is het mogelijk dat je hersenen uit de grote hoeveelheden noradrenaline het nodig heeft om uw stemming verhoogde houden heeft gelopen . Voedsel , supplementen en zelfs antidepressiva kan u helpen de hoeveelheid noradrenaline regelen in je hersenen . Functie

Noradrenaline is een neurotransmitter --- een chemische stof in je hersenen dat wordt gebruikt om berichten over uw stemming te sturen van het ene gebied van de hersenen naar de andere. Noradrenaline , samen met serotonine wordt geproduceerd in de hersenen en verzonden in de rest van het zenuwstelsel . Als je emoties fluctueren , dus doe uw niveaus van noradrenaline, die u helpen om te gaan met stressoren .
Belang

Noradrenaline kan je humeur stimuleren en verhogen van uw niveau van alertheid . De vecht-of vluchtreactie , evenals andere factoren van emotioneel gedrag , wordt geactiveerd in een deel door noradrenaline . De chemische zendt ook plezier , motivatie en euforie , dat is waarom het gebrek daaraan bijwerkingen , zoals depressie , slapeloosheid en een laag libido veroorzaakt. Norepinefrine draagt ​​korte - termijn geheugen en lange - termijn opslag en stimuleert de stofwisseling . Hij en andere neurotransmitters hulp in het geheugen , verminderen pijn en uw eetlust onderdrukken .
Dieet

Een tekort aan meervoudig onverzadigde vetzuren kunnen noradrenaline nadelig beïnvloeden . Je hersenen zorgt noradrenaline uit de eiwitten en vitaminen in uw dieet dat het voorzien van aminozuren , met name DL - fenylalanine ( of DLPA ) . Aminozuren zijn nuttig bij het kick-starten van de functies van neurotransmitters zoals noradrenaline ; als je dieet ontbreekt de juiste hoeveelheid aminozuren , kan je beginnen te ervaren depressie. Fenylalanine speelt een belangrijke rol in norepinefrine productie . Fenylalanine wordt omgezet in fenylethylamine of PEA , die ook wordt aangetroffen in chocolade . Dit verklaart waarom verdriet of depressie kan je hunkert naar chocolade .
Medication

Sommige antidepressiva verhogen de effecten van de noradrenaline en serotonine door het maken van je hersenen denken dat het meer van deze neurotransmitters dan het eigenlijk doet . Soms deze medicijnen kunnen nadelige bijwerkingen , zoals angst , die symptomen van depressie kan verhogen. Als u denkt dat u last heeft van symptomen van depressie , raadpleeg dan uw arts om te zien of een antidepressivum is voor u .
ADD

Een onbalans in de niveaus van noradrenaline is verondersteld bij te dragen om de symptomen van ADD ( Attention Deficit Disorder ) of ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) . Kinderen die worden getroffen met ADHD soms goed doen met medicijnen die hun niveau van noradrenaline verhogen . Volwassenen die symptomen van depressie voelen als gevolg van een noradrenaline onbalans kan ook ADD heb .