Dr Elisabeth Kübler Ross gedefinieerd de vijf stadia van rouw in haar 1969 boek " On Death and Dying . " Kübler Ross schreef dat ontkenning , woede, onderhandelen , depressie en acceptatie zijn de opeenvolgende fasen mensen ervaren wanneer ze leren dat ze een terminale ziekte . Niet iedereen is het ermee eens dat deze podia optreden. Sommige organisaties en onderzoekers beweren verdriet heeft vier of zelfs zeven stadia . Anderen menen dat de vijf die Kübler Ross schetst niet kan voorkomen in een bepaalde volgorde , of je zou een paar van hen te slaan , omdat iedereen anders verdriet . Ook verdriet verschilt afhankelijk van de situatie : De pijn die je voelt op een grote teleurstelling is niet hetzelfde als het verdriet dat optreedt wanneer een geliefd huisdier overlijdt . Ontkenning

Denial wordt algemeen beschouwd als de eerste fase van verdriet . Dit is wanneer iemand weigert om de situatie te geloven - een overlijden , een terminale diagnose , hun huis afgebrand - gebeurt . Maar sommige mensen kunnen het gevoel verdoofd of in shock . Het is niet omdat de rouwende persoon opzettelijk probeert om de werkelijkheid te ontkennen - . Het verlies is net zo groot , ze kunnen niet emotioneel verwerken
Anger

Woede is verondersteld om ontkenning volgen . Dit is waar je de vraag : "Waarom is mij dit overkomen ? ' of denken: " Het is niet eerlijk . Ik verdien dit niet . " Toch is het niet verwonderlijk als een vader wiens zoon wordt neergeschoten tijdens een overval op een supermarkt is meteen woedend dat zijn zoon werd gedood en zegt dat hij iedereen die het overleefden aanklagen , omdat zij schuldig zijn aan de dood van zijn kind . Denial kon daarna volgen wanneer het begint door te dringen dat zijn zoon niet naar huis komt .
Afdingen

Kübler Ross betreft onderhandelingen als derde fase van verdriet . In deze fase , een persoon belooft hun hogere macht dat ze alles zullen doen - om een ​​beter mens , of wijden hun leven aan een nobele zaak - als God keert hun verlies . Je zou de onderhandelingspositie fase in te gaan direct na het ervaren van ontkenning. Of je kan merken dat je het maken van beloften tijdens de depressie fase en zweren dat je zal doen wat nodig is om het lijden te beëindigen .
Depressie

Depressie wordt gedacht dat het verdriet van vierde fase . Tegen die tijd is een persoon vaak fysiek, mentaal en emotioneel uitgeput van de vorige drie fasen . Maar depressie kon herhaaldelijk optreden gedurende de rouwperiode - de meeste mensen die een dierbare verliezen voortdurend strijden gevoelens van hopeloosheid en pijn . Je zou ook boos zijn op hetzelfde moment , of onmiddellijk sla de ontkenning fase en vallen in een diepe depressie .
Acceptance

Acceptatie wordt genoemd als het laatste deel van treuren . Wanneer een persoon deze fase na blijvend de eerste vier bereikt , ze meestal weer een hoek en dag tot dag coping- makkelijker . Toch emotionele triggers kunt u terugkeren naar een vorige fase : Het zien van uw ex - vriendje met een andere vrouw kan je depressief maken , zelfs als u hebt geaccepteerd je relatie is beëindigd. Een vrouw wier man stierf aan een terminale ziekte zou zijn dood te accepteren snel na het ontstaan ​​, in tegenstelling tot een first-time moeder, die plotseling verliest haar baby.