Gevoelens van incidentele verdriet komen vaak voor . Iedereen voelt zich verdrietig van tijd tot tijd . Verdriet kan een normale reactie op een verlies of andere trieste omstandigheden. Echter, aanhoudende gevoelens van verdriet een symptoom van een ernstige onderliggende psychische ziekte zoals depressie . Als je het gevoel extreem verdrietig of huilerig voor twee weken of meer , moet u uw arts of een erkende geestelijke gezondheidszorg raadplegen . Fysieke

Lichamelijke symptomen van verdriet manifesteren verschillend in verschillende mensen . Sommigen kunnen frequente aanvallen van huilen ervaren of voelen tranen de hele tijd . Anderen kunnen hebben onverklaarbare pijn in het lichaam en pijn , maagklachten , storingen in hun spijsverteringsstelsel , zoals diarree , of krijgen hoofdpijn en een algemeen gevoel van vermoeidheid. Depressie manifesteert zich vaak door fysieke symptomen . U kunt storingen in slaap , veranderingen in uw eetlust , zoals te veel eten of geen honger gevoel helemaal niet, en kan zelfs hebben af ​​en toe misselijkheid
emotionele symptomen

Emotionele .
symptomen van verdriet gaan dan de duidelijke tekenen van huilen en gevoelens van somberheid . Soms , verdriet is een reactie op een feitelijke gebeurtenis , zoals een verlies als gevolg van de dood of het einde van een relatie . Andere tijden, zou het kunnen lijken alsof deze gevoelens komen uit het niets , zonder herkenbaar stimuli . Sommige van de emotionele symptomen van verdriet kan omvatten gevoelens van angst , woede en prikkelbaarheid , je zou zelfs gevoelens van waardeloosheid of hopeloosheid , of het gevoel dat het leven zijn betekenis heeft verloren
Sociale Vermijden .

Wanneer je verdrietig bent , kan je het gevoel dat de intrekking van anderen . Je zou het gevoel dat meer tijd doorbrengen op uw eigen, en je kan zelfs mensen wiens gezelschap je genieten van typisch voorkomen . Andere sociale symptomen van verdriet omvatten praten minder of vermijden of negeren van andere vormen van interactie zoals telefoongesprekken of e-mails . Echter, sommige mensen anders reageren op gevoelens van verdriet . Zij kunnen actief op zoek naar mensen die willen luisteren naar hun gevoelens of klagen over hun situatie .
Cognitieve symptomen

Verdriet kan interfereren met uw vermogen om informatie te verwerken en om na te denken objectief . Misschien voel je je alsof je een harde tijd concentreren of moeilijkheden ondervinden gericht op specifieke taken . Het kan moeilijk zijn voor u om beslissingen te nemen of om bepaalde dingen te herinneren .