De adolescentie is een tijd waarin meisjes gezicht veel hormonale veranderingen en stress op school . Dit kan een uitdagende tijd voor een tiener te zijn , omdat ze meer leert over zichzelf , het leven en haar identiteit . Het maken van de overgang van meisje naar vrouw kan moeilijk en verwarrend zijn . School kan een scala van stress en moeilijkheden brengen . Als een meisje niet over een ondersteunende familie , kan het allemaal nog moeilijker te maken. Verschillende counselingtechnieken kan haar helpen om haar kracht en waardigheid te begrijpen. Ondersteunende Volwassenen

Veel mensen werden op een bepaald punt in hun leven beïnvloed worden door een volwassene die hen geholpen om hun waarde en eigenwaarde te realiseren als een individu. Zelfs als een tiener misschien niet een ondersteunende familie , kan een adviseur of mentor het verschil maken . Een positief voorbeeld en haar vertelde over al haar goede eigenschappen is essentieel voor het helpen van een goed zelfbeeld haar te bouwen . Stimuleren van haar om dingen die haar interesseren te doen en die brengen haar beste vaardigheden kan helpen haar het gevoel sterk en capabel .
Inspirerend Poster

Veel tienermeisjes genieten van creatieve en hebben verschillende belangen . Ze kan niet mensen horen vertellen haar dat ze is goed en heeft veel mogelijkheden op een dagelijkse basis . Het creëren van een visie bord met bemoedigende en steunende woorden tijdens het praten erover tijdens een counseling sessie haar kon helpen om langzaam te veranderen een negatieve outlook ze kunnen hebben op zichzelf. U kunt samenwerken om verschillende woorden en foto's in tijdschriften , zoals zinnen als uitknippen " Je bent mooi . " Haar in staat stellen om het bord mee naar huis nemen en plaats het in haar slaapkamer , waar ze kunnen kijken naar het elke dag.
Schrijven Gedachten

Een tienermeisje kan hebben gevormd vele negatieve gedachten over zichzelf als een resultaat van jaren van plagen of verbaal geweld in het huis. Vraag haar wat voor soort mantra's ze kunnen hebben of dingen die ze denkt over zichzelf . U kunt haar ook vragen wat haar ergste angsten zijn . Heb haar deze dingen schrijven op een stuk papier . Nadat ze klaar is , werken samen door elk geloof heeft ze over zichzelf . Vraag haar waarom zij gelooft elke uitspraak en de logica achter elkaar . Elke instructie kan worden veranderd naar een meer positief . Dit is cognitieve gedragstherapie . U kunt haar vragen om te kijken naar de krant elke dag om haar te helpen bij het verschuiven van haar persoonlijke overtuigingen houdt ze over zichzelf .
Art Therapy

Volgens Counseling Outfitters , tieners vaak baat bij begeleiding technieken die creatief en innovatief zijn , waardoor ze zich te uiten dan woorden . Kunst therapie kan nuttig zijn voor het opbouwen van zelfvertrouwen , het beheren van gedrag en werken door middel van verschillende problemen. Gestructureerde groepen kunnen profiteren tieners omdat ze kunnen gedijen van de ondersteuning om hen heen . Schilderkunst tot een bepaald gevoel uit te drukken , bijvoorbeeld , kan een geweldige manier voor een tiener om persoonlijke problemen te uiten .