Situationeel depressie , ook wel aanpassing stoornis, is een psychiatrische diagnose . De symptomen zijn vergelijkbaar met die van depressie, maar ze zijn veroorzaakt door een onvermogen om te gaan met een specifiek leven omstandigheid of grote verandering. Voorbeelden van dingen die kunnen leiden tot deze aandoening zijn scheiding, overlijden , gebeurtenissen in de wereld , verlies van baan, het hebben van een baby en zijn slachtoffer van een misdrijf . De symptomen zijn meestal tijdelijk en verdwijnen wanneer de situatie verandert of de mens leert hoe om te gaan met het. Therapie

De meest effectieve manier om situationele depressie te overwinnen is om te werken met een professionele therapeut om coping- mechanismen te ontwikkelen , veranderen negatieve denkpatronen en leren hoe je triggers die de depressie veroorzaken.


Medicatie

Sommige mensen met een situationele depressie baat bij het ​​nemen van een voorgeschreven medicijn om hun angstklachten te minimaliseren of hen helpen slapen 's nachts .
Ondersteuning

Begrip en steun van dierbaren kunnen helpen om door deze moeilijke tijd en de snelheid van het herstel proces . Geestelijke gezondheid steungroepen zijn ook gunstig voor veel mensen .
Preventie

Na het herstellen van situationele depressie , moet u doorgaan met de coping- vaardigheden die je geleerd en kijk voor toekomstige triggers om een ​​terugval te voorkomen .
Waarschuwing

Als het onbehandeld over is en niet behandeld proactief , kunnen situationele depressie om te zetten in de meer langdurige en ernstige aandoening van ernstige depressie.