De relatie tussen cholesterol nummers en hart-en vaatziekten hangt af van een aantal gecontroleerde en ongecontroleerde factoren . Wanneer jij de gevaren van hart-en vaatziekten , kunt u leren wat te doen om je eigen risicofactoren te beheersen . Identificatie

Coronaire hartziekte is een vernauwing of aanscherping van de bloedvaten die vitale bloed en zuurstof naar je hart . Dit is het resultaat van plaque opbouw op uw slagader muren en vernauwen de capaciteit van het bloed vrij kan stromen .
Soorten

Hoge niveaus van cholesterol zijn direct gecorreleerd met de risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten . Een deel van dit is te wijten aan wat je verbruikt in cholesterol , vet en verzadigd vet, en een deel van dit is te wijten aan persoonlijke factoren , zoals leeftijd , geslacht en ras .
aantallen

cholesterol niveaus onder 200 mg /dL zijn ideaal . Als uw bereik ligt tussen de 200 en 239 mg /dL , moet u veranderingen in levensstijl aannemen om je te verlagen voordat zij hoger zijn dan 240 mg /dL ; op dat moment het risico van coronaire hartziekten wordt verdubbeld
. betekenis

Als er niets lang genoeg , hart-en vaatziekten zal een hartaanval veroorzaken . Hart-en vaatziekten is de belangrijkste doodsoorzaak bij mannen en vrouwen , beweren meer dan 600.000 levens per jaar , volgens de Centers for Disease Control ( zie referenties 3 ) .
Preventie /Solution

Om uw cholesterolgehalte laag te houden , uw verbruik van cholesterol te beperken , lichaamsbeweging , een gezond gewicht handhaven , en stoppen met roken . Als dat nog niet genoeg is, overleg dan met uw arts over cholesterolverlagende medicijnen .