? Elk jaar , miljoenen Amerikanen hebben hartaanvallen of ontwikkelen hart-en vaatziekten . Een van de belangrijkste factoren die deze problemen veroorzaakt hoog cholesterolgehalte . Om problemen als gevolg van een hoog cholesterolgehalte te voorkomen , moet u weten de oorzaken , uw cholesterolgehalte en hoe hoog cholesterol te behandelen. Soorten Cholesterol

Iedereen heeft cholesterol , en het is noodzakelijk . Er zijn twee soorten : LDL , die slechte cholesterol en HDL is het goede cholesterol die iedereen nodig . Deze make-up totaal cholesterol .
Betekenis van Cholesterol Readings

Het is wenselijk dat uw totale cholesterol lezing minder dan 200 zijn. Meer dan 240 wordt als hoog beschouwd . LDL moet onder 130 , met minder dan 100 gewenst . HDL zou een lezing tussen de 40 en 60 hebben .
Oorzaken van hoge cholesterol

De belangrijkste oorzaken van hoge cholesterol zijn erfelijkheid en voeding. Je kan niet veel over uw familiegeschiedenis te doen, maar u kunt uw dieet te veranderen naar een vetarm regime. Andere factoren zijn een sedentaire levensstijl , roken en verwennerij in alcohol.
Identificatie van At- Risk Personen

Veel groepen lopen het risico voor hoge cholesterol. Mensen met een familiegeschiedenis van hart-en vaatziekten . diabetici , en uiterst mensen met overgewicht lopen het grootste risico . Andere risico's zijn vrouwen boven de 55 , Afro-Amerikanen , Hispanics , mensen met hoge bloeddruk en roken .
Preventie /Solution

Zie een arts en hebben een cholesterol screening . Als uw cholesterolgehalte hoog is, kan hij je op dieet gezet . In extreme gevallen kan hij ook voorschrijven een soort van statine te helpen bij het verlagen van uw cholesterolgehalte . Let op je drinken , stoppen met roken en maak een wandeling .