? Verhoogd cholesterolgehalte zet je het risico op hart- en vaatziekten en andere chronische aandoeningen . Als je weet welke factoren een negatieve invloed op uw cholesterol , kunt u de nodige stappen ondernemen om je cholesterol onder controle te houden . Genetica

Een genetische aandoening die bekend staat als familiaire hypercholesterolemie veroorzaakt een defect op chromosoom 19 . Dit ondermijnt het lichaam het natuurlijke vermogen te beschikken van LDL ( slecht) cholesterol . Die getroffen met deze aandoening lopen het risico voor verhoogde cholesterol.
Ondeugden

Het roken van sigaretten verergert vetafzetting op de vaatwanden . Roken veroorzaakt andere pejoratieve effecten op het hart , waardoor het een van de grootste risicofactoren voor het ontwikkelen van overmatig cholesterol maakt .
Zwaarlijvigheid

De American Heart Association staten dat obesitas verhoogt de algemene cholesterol en bloeddruk , terwijl het verminderen van het niveau van HDL ( goed ) cholesterol . Wanneer je draagt ​​te veel lichaamsvet , je bent op een hoog risico op het ontwikkelen van hoge cholesterol.
Fats

Verzadigde vetten en transvetten te intensiveren cholesterol opbouw op de wanden van je bloedvaten . Transvetten verergeren uw LDL niveaus en het vermogen van uw HDL om effectief te spoelen slechte cholesterol uit je lichaam te verlagen.
Gebrek aan lichaamsbeweging

sedentaire mensen hebben meer kans om te overgewicht en meer kans op schadelijke niveaus van cholesterol dragen . Volgens onderzoekers van de Mayo Clinic , kan zelfs 30 minuten van de oefening de meeste dagen van de week dramatische effecten op het verlagen van cholesterol .