? Er zijn veel dingen in het leven die cholesterolgehalte in het bloed verhogen , en ze zijn niet allemaal dieet . Aangezien er geen symptomen zijn , kan je nooit weten dat je een hoog cholesterolgehalte , tenzij je een check-up of lijdt aan een cholesterol- gerelateerde kwaal .
Soorten

Er zijn drie soorten cholesterol : de slechte soorten zijn low- density lipoprotein ( LDL ) , en zeer lage dichtheid lipoproteïne ( VLDL ) , het goede cholesterol is high-density lipoproteïne ( HDL ) .
Identificatie

voedsel (vlees , verwerkt ) , overgewicht , stress , leeftijd en genetica verhoogd cholesterolgehalte kan leiden .

Effecten

Wanneer uw cholesterolgehalte hoger , het zich opstapelt als plaque op de vaatwanden , waardoor uw kans op hart-en vaatziekten zal toenemen . Plaque opbouw in de slagaders kan ook blokkeren de normale bloedtoevoer naar de hersenen, die een beroerte kan veroorzaken .
Overwegingen

Sinds genen en veroudering uw kans te verhogen van een verhoogd cholesterolgehalte , kunnen medicijnen nodig zijn om het tegen te gaan .
Preventie /
Oplossing

U kunt uw cholesterolgehalte omlaag te brengen door het verliezen van overgewicht , het uitoefenen , het vermijden van verzadigde vet en cholesterol in uw dieet , en het vinden van manieren om stress ( meditatie of andere ontspanningstechnieken methoden ) tegen te gaan .