Er zijn verschillende factoren die het cholesterolgehalte kunnen verhogen, waaronder zowel levensstijlgerelateerde als genetische factoren. Hier zijn enkele van de belangrijkste factoren:

1. Bepaalde vette voedingsmiddelen:

- Verzadigd vet:Komt vooral voor in dierlijke producten zoals rood vlees, volvette zuivelproducten en sommige plantaardige oliën (bijvoorbeeld palm- en kokosolie). Een hoge inname van verzadigd vet kan het LDL-cholesterol (slechte) verhogen en bijdragen aan de vorming van tandplak in de bloedvaten.

- Transvet:gevonden in bewerkte en gebakken producten, margarine, gefrituurd voedsel en sommige verpakte producten. Transvet is bijzonder schadelijk omdat het zowel het LDL verhoogt als het HDL (goede) cholesterol verlaagt.

2. Voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte:

Het consumeren van voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte, zoals eidooiers, bepaalde schaaldieren en orgaanvlees, kan bijdragen aan een verhoogd cholesterolgehalte.

3. Obesitas en overgewicht:

Overgewicht, vooral buikvet, wordt in verband gebracht met een hoger cholesterolgehalte.

4. Gebrek aan fysieke activiteit:

Een sedentaire levensstijl kan het HDL-cholesterol verlagen en het LDL-cholesterol verhogen.

5. Roken:

Roken beschadigt de bloedvatwanden en bevordert ontstekingen, wat kan bijdragen aan een hoger cholesterolgehalte.

6. Diabetes en insulineresistentie:

Diabetes en insulineresistentie zijn gekoppeld aan een verhoogd LDL- en een verlaagd HDL-cholesterolgehalte.

7. Bepaalde medicijnen:

Sommige medicijnen, waaronder diuretica, bètablokkers, corticosteroïden en progestagenen, kunnen als bijwerking het cholesterolgehalte verhogen.

8. Hypothyreoïdie:

Een te traag werkende schildklier kan leiden tot een hoger cholesterolgehalte.

9. Genetica:

Sommige genetische aandoeningen kunnen het cholesterolgehalte beïnvloeden, waaronder familiale hypercholesterolemie (FH), die hoge niveaus van LDL-cholesterol veroorzaakt.

10. Slecht gecontroleerde stress:

Chronische stress kan het cholesterolgehalte negatief beïnvloeden door schadelijke stresshormonen te verhogen.

Het is belangrijk op te merken dat een hoog cholesterolgehalte doorgaans geen merkbare symptomen heeft. Daarom zijn regelmatige controles van de bloedlipiden cruciaal voor het controleren van het cholesterolgehalte en het beheersen van de cardiovasculaire gezondheid.