? Een hoog cholesterol is een ernstig gezondheidsprobleem dat kan leiden tot ongunstige omstandigheden zoals hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten . Inzicht in cholesterol , en een gezonde cholesterolspiegel , is een belangrijk onderdeel van de handhaving van een goede gezondheid . HDL vs LDL

Cholesterol komt in twee vormen , HDL en LDL , die tegengestelde effecten op het lichaam hebben . Low-density lipoproteïne ( LDL ) is het slechte cholesterol dat slagaders klompen en leidt tot hart-en vaatziekten . High-density lipoproteïne ( HDL ) is goed voor je en heeft het omgekeerde effect van LDL.
Totaal Cholesterol

Totaal cholesterol is het gecombineerde niveau van HDL en LDL in uw bloed . Een gezonde totaal cholesterolgehalte onder 200 mg /dL . Aantal rubrieken cholesterol oplopen tot 240 mg /dL . Alles boven die wordt beschouwd als hoog .
HDL

Hoe hoger het HDL-gehalte , hoe beter. Hoger dan 60 mg /dL is gezond . Iets minder dan 50 mg /dl voor vrouwen of 40 mg /dl voor mannen als ontoereikend wordt beschouwd .
LDL

Optimale LDL lager zijn dan 100 mg /dL . Tussen 160 en 189 mg /dL is hoog , en elk niveau boven dat is zeer hoog .
Wat beïnvloedt cholesterol ?

Cholesterol wordt het meest beïnvloed door het voedsel dat je eten. Maar factoren zoals roken , obesitas en genetica kan een rol spelen .