? Hoge niveaus van cholesterol kan leiden tot ernstige problemen aan het hart . Teveel cholesterol in het bloed kan opbouwen op de wanden van de slagaders , waardoor uiteindelijk blokkades en hart-en vaatziekten . Vele factoren kunnen leiden cholesterol stijgen . Sommige kunnen worden gecontroleerd door het individu, terwijl anderen buiten onze controle. Dieet

Hoewel veel mensen zich richten op de hoge cholesterolgehalte van voedsel zoals vlees , zuivelproducten en eieren kan worden verzadigd vet dat cholesterol de meest beïnvloedt. Verzadigde vetten verhogen je low - density lipoprotein ( LDL ) tellen .
Gewicht

Volgens het National Heart , Lung and Blood Institute, overgewicht kan zowel het verhogen van uw slecht ( LDL ) cholesterol en uw goede (HDL ) cholesterol te verlagen . Deze combinatie zal uw totale cholesterolgehalte verhogen en maak je meer kwetsbaar voor hart-en vaatziekten .
Leeftijd

Als uw leeftijd toeneemt, neemt ook de kans op stijgende cholesterol . Voor vrouwen , toenames in cholesterol de neiging na de menopauze te komen , terwijl mannen kunnen begint te merken van de stijging 10 tot 15 jaar voor vrouwen van dezelfde leeftijd en gezondheid .
Physical Activity
< p> Het overslaan van lichamelijke activiteit en sport kunnen veroorzaken LDL - soort cholesterol stijgen . Toevoegen van de uitoefening van uw dagelijkse routine kan de slechte cholesterol en de algehele risico op hartproblemen te verminderen .
Stress

Volgens de American Psychological Association , heeft een studie aangetoond een correlatie tussen stress en cholesterol verhoogt . De studie suggereert dat langdurige stress kan invloed cholesterolgehalte, zelfs meerdere jaren op de weg .
Genetica

Een van de belangrijkste , en oncontroleerbaar , voorwaarden die cholesterol veroorzaakt stijgen is erfelijkheid . Als uw directe familie heeft problemen met een hoog cholesterol en hart-en vaatziekten , zijn uw kansen van het hebben van dezelfde problemen aanzienlijk toegenomen .