De cholesterolratio is een berekening die uw totale cholesterolniveau vergelijkt met uw hogedichtheidlipoproteïne (HDL)-cholesterolniveau. HDL-cholesterol wordt vaak 'goede' cholesterol genoemd, omdat het helpt bij het verwijderen van LDL-cholesterol (low-density lipoproteïne), oftewel 'slechte' cholesterol, uit uw bloedvaten.

De cholesterolratio wordt berekend door uw totale cholesterolgehalte te delen door uw HDL-cholesterolgehalte. Als uw totale cholesterolgehalte bijvoorbeeld 200 mg/dl is en uw HDL-cholesterolgehalte 50 mg/dl, is uw cholesterolverhouding 4:1.

Over het algemeen wordt aangenomen dat een gezonde cholesterolverhouding 5:1 of lager is. Een verhouding van 6:1 of hoger wordt als hoog beschouwd en kan uw risico op hartaandoeningen en beroertes verhogen.

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om uw cholesterolratio te verbeteren, waaronder:

* Het eten van een gezond dieet met weinig verzadigd vet en cholesterol en veel vezels

* Regelmatige lichaamsbeweging krijgen

* Behoud van een gezond gewicht

* Stoppen met roken

* Beheer van uw bloeddruk en diabetes

Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, kan uw arts medicijnen voorschrijven om uw cholesterolgehalte te helpen verlagen.