? Non - HDL of LDL ( low density lipoprotein ) , een potentieel schadelijke vorm van cholesterol . Hogere niveaus van lipoproteïnen met lage dichtheid of " slechte cholesterol " is geassocieerd met een verhoogd risico van cardiovasculaire ziekte . Over

LDL cholesterol uit opgeloste vetzuren . LDL wordt geproduceerd door de lever en is essentieel voor het behoud van gezonde cellen . Wanneer LDL- concentraties te hoog zijn , begint op te bouwen op de arteriële wanden en verharden tot plaque . Dit kan leiden tot hart-en vaatziekten .
LDL versus HDL

HDL of "goede cholesterol " verwijdert LDL uit het bloed en brengt het naar de lever wordt uitgescheiden uit het lichaam. Hierdoor , in een cholesterol test , hoge concentraties HDL cholesterol vaak geassocieerd met lagere hoeveelheden potentieel schadelijke LDL -cholesterol .
Effecten

LDL bouwt op de arteriële wanden , vormt de aan arteriële plaque harde wasachtige stof . Deze plaquette beperkt bloedstroom naar en van het hart en kan uiteindelijk leiden tot een beroerte of hartaanval . De arteriële wanden ook verharden , een ernstige aandoening, de zogenaamde atherosclerose .
Expert Insight

Volgens de Mayo Clinic en de American Heart Association , bij gezonde personen LDL cholesterol nummers moeten minder dan 130 mg per deciliter bloed . Bij personen met een risico op hart-en vaatziekten , moet LDL-cholesterol op of onder 70 mg /dL .
Preventie /Solution

non - HDL-cholesterol op een veilig houden niveau , te verminderen inname van verzadigd vet en het verhogen van uw inname van fruit , groenten, noten en volle granen . Het consumeren van 10g vezels per dag (te vinden in volle granen , fruit en groenten ) zal ook helpen om niet- HDL-cholesterol te reguleren .
Waarschuwing

Het gebruik van tabaksproducten en overmatig alcoholgebruik zal de hoeveelheid niet - HDL-cholesterol in de bloedbaan . Elimineer tabaksproducten volledig en consumeren van alcohol met mate .