? HDL en HDL 2 cruise langs de slagaders van het lichaam , op zoek naar een accumulatie van de stof die leidt tot hart-en vaatziekten . Als je altijd al geloofd dat alle vormen van cholesterol zijn ongezond , HDL bewijst dat begrip verkeerd. Identificatie

High - density lipoproteïne ( HDL ) en low - density lipoprotein ( LDL ) omgaan met de beweging van cholesterol in het lichaam. LDL brengt het naar organen en weefsels , terwijl HDL veerboten overtollige cholesterol terug naar de lever voor verwijdering .
Belang

Het feit dat HDL fungeert als een soort van " afval - management " bedrijf door het verwijderen van cholesterol afzettingen verdient het onderscheid als de" goede " vorm van cholesterol
Soorten

Vijf sub - klassen van HDL bestaan. ; 2a , 2b , 3a , 3b en 3c . De grootte van de HDL-deeltjes bepaald type, met HDL 2a de grootste en de kleinste 3c . HDL- 2 is de klasse die daadwerkelijk zorgt voor de meerderheid van de cholesterol te verwijderen.
Levels

In een verhaal gepubliceerd door " Men's Health " magazine , Chris Slentz , Ph D. , een inspanningsfysioloog aan de Duke University , aangegeven dat aandacht moet worden besteed aan het vergroten van de omvang van HDL-deeltjes . De grotere vormen van deze cholesterol kan verhoogd worden door significante wekelijkse cardiovasculaire oefening , schreef hij.
Overwegingen

Hoge niveaus van HDL suggereren een gezond cardiovasculair systeem . " Laag HDL-niveau (minder dan 40 mg /dL bij mannen , minder dan 50 mg /dL bij vrouwen ) geeft een groter risico ", aldus de American Heart Association
< br . >