? LDL -cholesterol bestaat uit een combinatie van lage dichtheid lipiden ( vetten ) en eiwitten , de dragers die de lipiden in de bloedsomloop . Lage dichtheid lipo - eiwitten ( LDL -cholesterol ) beweging van de lever in de weefsels van het lichaam . Daarom wordt LDL cholesterol aangeduid als " slechte cholesterol . " Over Cholesterol

De vetzuren die deel uitmaken van cholesterol lossen niet op in het bloed ; in plaats daarvan zijn ze van of naar de lever via eiwitten in het bloed getransporteerd . De combinatie van lipiden ( vetzuren ) en de drager eiwitten zijn wat maken van een cholesterol -molecuul .
Goed Versus Bad

LDL-cholesterol zich hecht aan de wanden van de bloedsomloop en vormen afzettingen . LDL-cholesterol is wat leidt tot hart-en vaatziekten en andere complicaties . In tegenstelling, HDL (high density lip - eiwit ) cholesterol vervoert LDL-cholesterol terug naar de lever wordt uitgescheiden uit het lichaam .
Plaquette

LDL cholesterol bouwt op de wanden van de bloedsomloop vormt een harde plaque - achtige substantie . Dit zorgt ervoor dat de arteriële wanden opstijven en verliezen hun flexibiliteit , een aandoening die bekend staat als artheriosclerosis .
Optimale niveaus

Volgens de Mayo Clinic voor medisch onderzoek, de optimale niveaus voor LDL-cholesterol lager dan 129mg per deciliter bloed voor een normale personen . Dit aantal daalt tot minder dan 70 mg per deciliter bloed bij mensen die een hoog risico op een hartaanval of een beroerte.
Lager uw LDL Natuurlijk

Om uw LDL niveau te houden onder controle , eet een dieet dat is laag in verzadigde vetten en rijk aan volle granen, fruit en groenten . Volgens de Mayo Clinic, het nuttigen van 10 gram oplosbare vezels per dag ( 1 kom havermout en 1 banaan ) kan LDL-cholesterol te verlagen.
Testen LDL Levels

cholesterolgehalte kan niet worden bepaald door hoe je je voelt . De enige manier om je LDL- cholesterolgehalte te bepalen is om een arts te bezoeken en een bloedonderzoek uitgevoerd .