Zowel glucosamine en chondroïtine zijn populaire voedingssupplementen , direct beschikbaar in supermarkten , drogisterijen en reformwinkels . Vele malen glucosomine en chondroïtine zijn met elkaar gekoppeld moeten worden genomen als een pil voor het gemak , als ze werken in harmonie met elkaar other.The voordelen van deze supplementen worden nog onderzocht . In het verleden , zijn ze hoofdzakelijk genomen om met gewrichts-, spier en artritis pijn . Maar is er bewijs voor dat het helpt het hart ? Over Glucosamine

Glucosamine is gemaakt uit glucose en glutamine , een aminozuur . Het is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam . Volgens de Mayo Clinic , is het doorgaans te vinden in gezond kraakbeen . Het wordt vaak gebruikt in combinatie met chondroïtine .
Over Chondroïtine

Eerste gewonnen en ook ergens in de jaren 1960 gezuiverd , meest chondroïtine is afkomstig uit natuurlijke bronnen , de Mayo Clinic zegt . Het komt vaak uit runderen luchtpijp of haai of rundvlees kraakbeen . Het kan ook synthetisch worden geproduceerd . Chondroïtine wordt meestal in combinatie met glucosamine .
Mogelijke voordelen voor het Hart

Glucosamine en chondroïtinesulfaat zijn beide belangrijk in de productie van kraakbeen , dat is waarom ze vaak worden gebruikt als aanvulling voor mensen die lijden aan artritis . Naarmate we ouder worden , ons lichaam produceert minder glucosamine , en een glucosomine /chondroïtine supplement kan helpen stimuleren.

Gezond kraakbeen is essentieel voor een gezonde hartkleppen . Het belangrijkste voordeel van een glucosamine en chondroïtine supplement voor het hart zou zijn om te helpen handhaven van gezond kraakbeen in hartkleppen . Echter, volgens Mayoclinic.com , is er niet veel bewijs aanzienlijke voordelen van glucosamine of chondroïtine voor het hart te ondersteunen. In feite kan het onverstandig zijn voor mensen met hart-en vaatziekten om deze supplementen te gebruiken .
Dosering

De typische dosering voor glucosamine en chondroïtine is 500 milligram tot drie keer dagelijks . Supplementen kunnen online worden besteld en verzonden naar uw huis , of u kunt ze kopen bij uw plaatselijke drogist of natuurlijke voedsel op te slaan .
Bijwerkingen en waarschuwingen

hotels met een supplement , altijd uw huisarts te raadplegen voordat u . Glucosamine en chondroïtine hebben weinig aanzienlijke bijwerkingen , hoewel sommige patiënten een verhoogde hartslag hebben ervaren . In het algemeen wordt beter verdragen door de meeste mensen dan standaard anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen .
Wise te nemen voor uw hart?

Zoals opgemerkt , maar er zijn vele gezondheidsvoordelen aan glucosamine en chondroïtine voor mensen met artritis en gezamenlijke /botpijn , is er niet veel bewijs dat het een goede aanvulling voor het hart .

Als je besluit te nemen , zal je willen om te beslissen of de mogelijke risico's opwegen tegen de geringe voordelen het zou kunnen spelen in de gezondheid van uw lichaam en hart .