Totaal cholesterol:250 mg/dl

Interpretatie:

Uw totale cholesterolniveau is 250 mg/dl, wat als grenshoog wordt beschouwd. Het aanbevolen streefcijfer voor totaal cholesterol is minder dan 200 mg/dl voor volwassenen. Hogere niveaus van totaal cholesterol verhogen het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, zoals een hartaanval en beroerte.

Factoren die kunnen bijdragen aan een hoog cholesterolgehalte zijn onder meer:

- Ongezond dieet (rijk aan verzadigde vetten en transvetten, cholesterol en suiker)

- Lichamelijke inactiviteit

- Obesitas

- Roken

- Diabetes

- Hoge bloeddruk

- Familiegeschiedenis van hoog cholesterol

Veranderingen in levensstijl die kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen:

- Eet een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten

- Beperk uw inname van verzadigde vetten en transvetten, cholesterol en suiker

- Zorg voor regelmatige fysieke activiteit (minstens 30 minuten activiteit met matige intensiteit op de meeste dagen van de week)

- Zorg voor een gezond gewicht

- Stop met roken

- Beheer uw bloeddruk en diabetes

Medicijnen die het cholesterolgehalte kunnen helpen verlagen:

- Statines

- Ezetimibe

- Galzuurbindende harsen

- Niacine

- Fibraten

Het is belangrijk om met uw arts te praten als u een hoog cholesterolgehalte heeft, om het beste behandelplan voor u te bespreken.