Een derde van de Amerikaanse volwassenen hebben een hoge triglyceride niveaus , volgens CNN Health. Terwijl de artsen niet kunnen lokaliseren specifieke oorzaken , bepaalde voeding en leefstijl het risico op het ontwikkelen van de aandoening. Triglyceriden

Overtollige calorieën uit voedsel worden omgezet in triglyceriden. Opgeslagen in vetcellen , krijgen ze vrij als energie wanneer vereist door het lichaam .
Normale niveaus

Gemeten met een bloedtest toegediend na een nacht eten en alcohol snel, niveaus lager dan 150 milligram per deciliter ( mg /dL ) worden normaal beschouwd door de meeste artsen
Belang

De twee meest voorkomende redenen voor hoge niveaus bevatten . obesitas en onbehandelde diabetes . Andere bekende risicofactoren kan genetische gevoeligheid , zittende levensstijl , alcoholconsumptie en hoog koolhydraat diëten te betrekken .
Overwegingen

Aangezien de triglyceriden blijven in het bloed voor ongeveer 10 uur na een maaltijd , kan onvoldoende vasten kunstmatig verheffen testresultaten . Artsen raden strikt volgen van de 12 uur vasten regel voor een test voor nauwkeurige resultaten .
Expert Insight

Dr Andrew Weil , auteur van 8 weken voor een optimale gezondheid , adviseert het verminderen van de inname van alcohol , met name bier , het vermijden van verzadigde vetten en transvetten , het verhogen van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren in een dieet en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging aan triglyceriden in het normale bereik te brengen .